武术秘传——猫儿劲（伏虎劲）外练腰手足劲力，内脏腑健 / 开普饭

放时腰脚认端的(中有整字) 放,劲力地发放,即放劲.凡得机得势,即可发劲.对方向前用力打来.按来,我可放捋劲.掤劲或挒劲:对方向后抽身,我可顺势用挤.按等劲力发放:对方猛发采劲,我可顺势还以靠劲.但随 ...

外练筋骨皮,内练一口气暑期第四周抽查抄录笔记,收到三份作业.分别来自于三个女生:BSS.FMT和WY. 1.BSS的字:刚多于柔用"刚"来定性女生的字,多少有点生硬.然而事实如 ...

曾有段时期,我对练拳失掉了信心,一是没有长进,二是练拳也不能当饭吃.一日,碰到一位多年不见的朋友,朋友热情,邀我共进午餐.朋友也是喜欢拳术的,我们便谈起了拳术,他有了许多新的理解,便向我讲述.他说到了 ...

开过特斯拉的都说特斯拉塑料感太强,但体验不错,是什么吸引了用户?应该是满满的科技感. 对于那些买了蔚来的用户,都会说蔚来好,有人真满意,主要是看中了颜值.服务和智能,也有部分用户就算对价格不甚满意,嘴 ...

国术馆 82篇原创内容公众号传统武术中练力之精华,长劲之秘诀,表面看似简单,好像与技击无关,其实不然,有着独到之处,习之能令人扁本生力,练习月余即可使气力在原有基础上倍增,百日之内即可臂膀力大千斤 ...

第一式压丹田一.预备式:平仰卧,腹部上(肚脐)横一个约12公斤的沙袋,手脚自然伸直,两脚跟之间距离与肩同宽,两手掌置于小腿外侧约20公分左右,掌心朝天,摒弃一切杂念,意守丹田,自然呼吸(图14). ...

(招式只是由外入内以外动引起内劲的一种工具是为了由着熟而渐悟懂劲) https://m.toutiao.com/is/e5jUyeX/ 太极拳是要忘掉招式的,忘招以练劲,忘劲以练神,忘神则本能自然太 ...

大家喜欢的中国功夫拳术界有句谚语,叫"练拳无桩步,房屋无立柱".也就是说,要想把"一招一式"的拳家精髓表达出来,身体中必须要有一股"内劲", ...

武术秘传——猫儿劲（伏虎劲）外练腰手足劲力，内脏腑健