学习能量的运用
什么可以结束轮回？赛斯说「当一个人学到了自律，终于唤醒了自制、同情，而最后学到的教训：对创造与爱的正向欲望超过了毁灭与恨，当这也学到了，轮回的循环就终止了。」人类建造文明，也犯下不可原谅的暴行，人类由他自己的错误中学习，正如由成功中学习一样。当我们学习到自律与同情，把所有累生累世轮回积聚的不平衡、愤怒、仇怨等等负面能量，所形成的毁灭与恨，转成正向的创造与爱。一旦你做到了这一点，轮回就会结束，这正是我们来人世间的功课。
赛斯一直在讲，我们要对我们的能量负责。自私自利没有错，爱自己没有错，因为你照顾好自己，但在自私自利的同时，你愿意了解别人的苦难，又学会帮助别人，那就不一样了，你的能量开始正向了。但是我们要怎么样把生命的能量花在正面的方向？请问你有多少时间花在自暴自弃、自责、觉得自己没有用、不平衡的人生方向，我们花一辈子的力气无法原谅别人，姑且不论那个人值不值得原谅，但自己不快乐啊！所以我们在人世间轮回，真的是在学习把能量用在正面建设性的方向。
为什么人要受那么多的苦难？赛斯说以这种方式来学得这些教训是有原因的。「最初，宇宙只有创造，毁灭只是形式的改变，疾风骤雨从来不知道什么是毁灭。」从人类的角度来看，因地震造成大楼倒塌、引发海啸，许多人丧命，看起来似乎是毁灭性的灾难，但所有的灾难都是化了妆的祝福，以整个地球而言，它并不是毁灭，一切尘归尘、土归土，只是回到原来的形式而已。又假设地壳剧烈变动，整个台湾沉入海底，对台湾来说是毁灭，可是所有的物质回到大海，重新又变成其他新的形式，所以大自然根本就没有毁灭这回事。
「暴风雨震动了夏季的天空，带来雷霆和闪电。地震也许蹂躏了乡间，你们深深地对所导致的大破坏感到遗憾，但心知暴风雨或地震都并非恶的。它们不仅没有坏得意图，而且全盘的情况纠正了地球的平衡。」所以大自然不知道什么是毁灭，都是在创造，但是这同样的能量禁闭在人类形体中又是另一回事，我们要学习如何使用能量。大自然不用学习，它所有的东西都是创造性的，它知道毁灭掉了会再重生。
台风一来造成淹水，许多人死亡，这跟你发了一场大脾气是同样道理。脾气一失控也会纵火毁屋、跟砸车，人类必须学会能量在不同种类的创造性、能量焦点之特殊化、以及能量电荷所形成的情感的出现，这些都是亿万个能量分子暂时与活生生的意识结合起来所出现的结果。整个能量在大自然是自由自在的，能量回到人类身上，我们每个人就好比大自然，也要学习导引这个能量，人类要学习的最重要功课之一，就是能量的运用，学习如何把能量导引到建设性和爱的上面。什么是你的能量？你的人生、学习、买菜、待人接物、求学、赚钱、家庭、婚姻等等就是你的能量，万物都是能量的一个表现，能量的情感性显现。
人是一个自觉单位，要开始为自己的能量负责任，要学会掌控与导引我们的脾气，你在家可以随时不高兴都可以，但是到了外面的场合，就要视情况而定，拿捏得宜。我们的一生在学为我们的人生负责任，人生是你必须要去思考、经验与决定的。你感觉到内在有能量，人格必须决定能量怎么用。例如有时候你用来形成生病、感冒跟发烧的能量，其背后是你有一个很强的创造力，可能想创业、谈一场恋爱，可是你没有使用它或把它压抑住了，能量产生而且累积了，需要藉由感冒发烧才能把能量宣泄掉。
赛斯说，在每个人之内，去行动的欲望和动机是如此强烈，以至于它不能被否定，而当它被否定的时候，可能以一种变态的形式表现。所以任何的能量可以变成行动或是疾病，因此任何一个疾病的背后，都有一个没有被采取的行动。
要常常去思考内在有什么东西是你想做的，起心动念能量就起来了，我们永远在学习能量的转换。例如将想要自杀的能量转换为求助的能量，去服务、关怀其他人；或者对自己期许很深，有那个渴望、创造力，想要做点什么，可是因为对自己没有信心，于是能量跑去癌症的生成了。因此你们的冲动起来了，就要开始思考如何去落实，如果你有一个很强烈的渴望、能量，又对自己没有信心，害怕做不好、失败，不敢采取进一步的行动，那些行动就累积、转化为疾病。
所以身而为人，你们绝对不可能逃避创造的责任，当你的能量起来了，一定是要为这个能量寻找出路，如果能量不用到建设性上面，它就会变成破坏性的。你的人生就是你如何使用能量的方式，很多人被信念限制住，第一对自己没信心，第二踏不出去，或是把心封闭了，这些都不对，你们要采取行动。台湾的台风为什么那么多？因为我们每个人对能量的掌握还不好，可能还会使用能量去发呆、对自己没信心、抱怨、不肯定你自己，如果大家开始使用这些能量跟创造，台风会减少。
你要建立良好的基本心态，首先要对自己有信心，做好做坏不管；然后试着去做做看，把能量导引出来。因为创造性的使用能量，你会做得越好，能量最怕碰到对自己没有信心，然后不敢采取行动。你就是去做、去尝试，做得好不好不重要，当你开始走出那一步的时候，开始把能量用在正向的方向，给自己信心，就会越来越好。
～整理取材自灵界的讯息赛斯书与读书会许添盛医师主讲