你是真的失眠吗？这是不是有这三种感觉失眠的情况呢？ / 开普饭

现实生活当中,熬夜已经成为了一种非常普遍的情况,而且也成为了很多人的通病,很多人明明知道经常熬夜的话,会给我们的身体健康带来极大的威胁,但是却仍然控制不住自己经常熬夜的情况,但是如果长期熬夜的话,对于 ...

"一只羊,两只羊--"睡不着的时候就数羊,这是失眠时候听得最多的办法.数羊真的管用? 据中国睡眠协会最新的调查结果显示,成年人的失眠发生率高达38.2%,超过3亿人有睡眠障碍! 而 ...

失眠主要与心相关,多由心神失养或心神不安.神不守舍而致.本病分虚实两证.虚证多属阴血不足,心失所养,特点为体质瘦弱,面色无华,神疲懒言,心悸健忘:实证是心火扰心,特点为心烦易怒,口苦咽干,便秘溲赤.小 ...

喜欢是放肆,爱则是克制. 男人真的很爱你,是会克制自己的举动的. 他会让你明白,只要你一回头,他一直都在. 01 爱是想触碰又收回手. 塞林格曾在<破碎故事之心>中写道:"有人认 ...

小熊导语: 人有悲欢离合,月有阴晴圆缺.分分合合实在是世间最常见的情景了,天下无不散的宴席,总有一些人会在我们的生命中离去.有时候,等到曲终人散时,我们才会深深体会出自己对那个人的情分有多深.失去一个 ...

方药制备注意事项:汤药中所用的酸枣树根为鼠李科植物.方中所用必须是经过一冬天休养的酸枣树的根,在树枝未发芽前所采集的树根.通常在农历的二月二至二月二十收集树根,必须注意收集到经过水泡冒充当年的陈年树根 ...

心理治疗大师法兰克(Viktor Frankl,1905-1997)曾经形容过睡眠的吊诡本质:「就像如停在手边的鸽子,如果不去注意牠,牠会一直留在手边:如果你要伸手去抓,牠反而很快就飞走了」.别让手边 ...

长期服用安眠药,副作用很大,慢慢的还要增大药量!当服用安眠药达到20粒的时候,就会威胁生命!过程非常痛苦! 药物催眠,永远比不上食物催眠!生活中最简单的一个小方法就是"糖水百合"! ...

狼道,是一种高手之道,并且,这种高手之道并不是外表的强劲,是真真正正的内心强大的人,对咱们当代人也是有也是有积极的启示.结合狼道的智慧,具体而言,真真正正内心强大的人的人,往往具有以下五种强者思维,迟 ...

失眠是指睡眠时间.深度的不足,可以表现为睡眠减少,难以入睡或睡而易醒,醒后难以入睡或彻夜难眠.随着社会生活步伐的加快,睡眠环境的复杂化,睡眠障碍成了困扰很多人的难题,因此对失眠的病因的研究及治疗也成了 ...

你是真的失眠吗？这是不是有这三种感觉失眠的情况呢？