脾虚、胃胀、食积！此药茶健脾消胀，一个中医人的拳拳之心

本文理论依据：《中华药海》、《中药学》

你好，我是中医热人，文君然。

无数个夜晚，我面对茫茫星辰，在心中不断询问自己：作为一个研习中医中药的人，我该怎样实现自己的价值。

这样的询问，经历了很多次。渐渐地，我明白了，真正的杏林大道，不是赚钱，不是谋名，更不是当官作福，而是要实实在在地为身边的人，做点事，做有助于他们的事。

因为，祖国的中医学，就是以助人、救人为原始目的的。谁背离了它，谁就注定修不成正果。

所以，我选择奉献。我愿意把我看到、学到、用到的小方法、小经验，用文字的形式讲述给我的读者。

比如现在，我给你说一个简单的要药茶方子。它能健脾消积、行气导滞。方法如下：

炒枳实30克，炒白术60克，炒神曲50克，三者研成粗粉，混合备用，然后每次取药20克，用纱布包裹好，放在保温瓶里面，用沸水冲泡，闷盖15分钟后饮用，6小时内服完。每天喝一剂即可。

这个茶方子，也是我早年收集来的。它主要针对的是什么人呢？我把特点给你说一下。我这么一说，你就知道，适用者其实很广泛。

1，张开嘴，有酸腐口臭的味道，舌苔厚腻而发白。

2，身形往往较为丰满，或肥胖，或超重。当然，也不完全是这样。

3，在从前，饮食不控制，想吃的使劲儿吃，撑一顿饱一顿，没个规律。

4，到了现在，发现自己吃什么都胀肚，脘腹部位发胀，有的时候胀痛不适，一点食欲都没有了，甚至会有恶心欲呕之感。

5，大便无规律、不成形，里面甚至有不消化的食物，甚至常常便溏拉稀。

读者朋友，以上这些，就是四个字可以概括的问题——脾虚食积。

什么是食积？就是脾胃里有运化不及的食物。你舌苔白而厚腻，酸腐口臭，腹胀不想吃东西，直恶心，大便有不消化的食物，这都是有食积在内，脾胃运化不及的表现。这种食积怎么来的？原因在于你脾虚。怎么知道你脾虚？很明显：大便总是不规律、便溏，稍吃则胃胀，反复发作。

我觉得，这样的人，用白术、枳实、神曲是合适的。白术健脾益气，枳实行气消胀，神曲助消化。这里面关键是白术，“令人胃气强而不复伤也”。这是《脾胃论》里面的话。

当然，这个小茶方，也不能谁都用。溃疡病胃酸过多者，最好不要碰里面的神曲。只是单纯的脾虚，而没有食积，不要用。无论是谁，都不要久用，中病即止。

最后，我还想嘱咐一句：现在觉得自己脾胃挺好，消化没毛病的人，不要总觉得自己是铁打的胃，想怎么吃就怎么吃。你饮食没规律，到最后就会伤脾胃，令脾气为之虚损。这样的人实在太多了，例子比比皆是。不瞒你说，从前的我就是这样。这方面的故事，我以后再和你讲。

好了。文说就给你写到这里。