在健身房，怎么成为“高质量玩家“ / 开普饭

热身是健身中重要的一部分,它是身体由静到动的一个过渡.甚至可以说没有充足的热身准备,你都不可以直接开始训练.练前必做的热身运动,它的作用究竟有哪些呢? 预防伤病锻炼前,你的身体就像是一块没加热过的橡 ...

"热身"也被称为"准备活动"(warm-up) 准备活动:通过预先进行的肌肉活动会在神经中枢的相应部位留下兴奋性提高的"痕迹".这一痕迹效应 ...

跑步或者其他锻炼前的热身和冬天汽车出发前的热车非常类似.而人体心脏就和汽车的发动机一样,需要不断的升温,最终使得"工作效率"达到最佳. 不热身直接就开跑,时间久了,身体很可能会一些 ...

9月2日,由腾讯游戏与盛大游戏联合打造的传奇悦享会正式启动.目前,国内有超过10家知名游戏公司在开发和运营各种终端上的传奇类游戏.在盛大游戏副总裁沈杰看来,这已经形成了一个"传奇生态圈&qu ...

对于<王国纪元>--2018年出海手游收入第一名,大家的第一印象一般都是"吸金".那大家是否有想过它为什么这么吸金呢? 刚刚过去的1月30日,好莱坞配乐大师.<加 ...

谢邀!分享6个小巧却强大的电脑端小软件 1.PotPlayer PotPlayer是一款非常强大的PC端播放器软件,支持多种媒体格式,启动速度极快,播放稳定,还支持给视频加字幕,设置个性皮肤等. Po ...

大众网·海报新闻记者王悦音通讯员白瑜青岛报道以"谋"字开篇,谋定而后行.2021年伊始,抢抓RCEP新机遇正逢其时,青岛中央商务区以楼宇经济发展作为全年工作开篇谋定之重心 ...

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来源/经济日报微信监制/张益勇主编/王玥编辑/刘辛未设计/夏祎本文内容系原创,转载请注明来源.

巴菲特的成功已经成为关于市场有效性的争论焦点.有效市场假说的支持者认为,他的成功或许只是运气使然.但巴菲特反驳说,股市上的许多赢家都信奉同一种投资理念--即"格雷厄姆与多德维尔"( ...

在健身房，怎么成为“高质量玩家“