【养生偏方】常用捛山芝煮水喝，肾脏壮如牛
来科普一下捛山芝。根据文献记载，隶属于五加科草本植物，常年生长于我国吉林的高寒地区。为近代研究发现的一种植物，却含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素。更是一度被称之为“婚姻和谐素”的美誉。根据文献记载，捛山芝属性温、味回甘微苦，尤其对于萎缩、时间不够、尿频以及短小等现象，一般15~20天后，生活质量会大大提高，轻松能把阳气找回。
捛山芝，其主要生长于我国安徽地区，最早在《安徽中药志》中有所记载，中医认为：其味甘、性温和，入肝、肾二经，现代研究证实：其富含多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，能有助于前列腺的初期肿胀，更是被当地人誉为“婚姻和谐”的奠基石。
捛山芝别看它其貌不扬，它在里面的作用就是助阳和散寒之功，因而被张仲景形象地称之为男人的“肾之根”。现代研究发现：其还含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，还有助于前列腺的初期肿胀等问题。
常见使用：枸杞、捛山芝;按君臣使佐1:1的比例，用300毫升左右温开水焖泡5分钟左右即可饮用，一天可以反复冲泡一直无色无味最后将全部食材直接吃掉即可。
用这5种中药泡水喝，补肾益精，治疗肝肾虚损，还能延缓衰老
补肾逐渐成为现社会一种较为流行的健康方式。补肾就是指通过饮食，药物，保健食品等方法来改变肾虚的状态。补肾中药泡水喝配方很多，要根据自身情况和口味选择，只要能长期服用，相信就能更加健康长寿。
肾虚一般都因长期疲累造成，实际上中药也有补肾的功效，大家不妨试试用这五味中药泡水喝。
首先是枸杞子。
枸杞能补肾益精，养肝明目，常用来治疗肝肾虚损等病症。最简单方法即用开水冲泡少量枸杞子，加盖焖一会便可饮用，之后再把枸杞子吃下去，就能充分利用其营养成分。
还有就是肉苁蓉。
肉苁蓉有沙漠人参的美称，也是补肾中常用的名贵中药，而且肉苁蓉还能延缓衰老，是一味不可多得的补药。拿一点肉苁蓉用水煮开就能饮用，可适量加一些蜂蜜来调节口味。但需注意的是，因为肉苁蓉能通便，所以经常便稀者要慎用。
再者是捛山芝。
早在孙思邈《千金方》中记载的一方剂，被后人称“男人升阳第一方”，让很多男性从中受益，解决很多男性肾虚问题。
配伍：用枸杞10粒，捛山芝10克，覆盆子3克，桑葚5克，代茶饮或煎服均可。
配伍好处：补气升阳，扶正固本，适用于年轻男性因过度熬夜久坐，房事生活过于频繁的透支所导致的；中年人肾气缺乏，腰酸、“起不来”，时间短，无力等房中尴尬，一般连续10-15天一周期，2-3周期即可改善。
中医认为捛山芝，味甘、性温，入肝、肾经，医学上常用于补肾阳虚，精关不固等，早在李时珍的《本草纲目》中有记载，它还含有特殊的微量元素，锌元素，这还是一种植物甾醇类物质，能缓解男性肾虚、萎缩、时间不够等问题，帮助男性加快代谢雄激素，以及提升“战斗力”。
桂圆。
桂圆也有滋阴补肾的功效，而且富含葡萄糖，对于体虚贫血，年老体衰的人很有补益。因为桂圆温热，如果直接吃较易上火，所以最好是泡水喝。将少量桂圆隔水蒸熟后，加入沸水冲泡便能直接饮用，不仅可以补肾，还能定神志宁志，益寿延年。
最后我们选择用莲子心泡水。
莲子心是成熟莲子的绿色胚芽，对肾虚火旺的患者有奇效，常泡饮之，有益健康。其实只要能善加利用这些中药的药用价值并坚持长期服用，相信大家就能更加幸福健康地生活。