常做这件事，恐会让你“硬”不起来！赶紧看看
什么是成功男人？有个很流行段子对此作了这样有趣的解释：
段子固然是逗乐，那么成功男人的真正定义是什么？是经济基础决定上层建筑？还是懂生活品位高？或是有理想拥有诗和远方？其实对男人而言，成功不仅表现在事业成就上，更重要的是在“能力”上。
男人的“能力”是多方面的，尤其重要的就是是性能力，这可谓是男人的尊严和底线！在男性问题出现时，出于“尊严”很多朋友都不愿正视自己的问题，从而耽误了诊疗，导致性功能受损，甚至肾功能衰竭...我们先来看一份调查。
50%的40岁男性和75%的65岁男性均经历过勃.起功能障碍。根据调查，在每4个被确诊为勃起功能障碍的男人中，就有一位患者年龄在40岁以下。
这是一个很严肃的问题：在关键时候，你们可以“启动”吗？或者是偶尔也有“硬不起来”的情况？今天我们就和大家聊一聊，日常生活一些不经意的小习惯会中影响你男人的“能力”。
一、内裤选择影响睾丸
内裤太紧的最大受害者当是睾丸。内裤勒得太紧，会影响阴囊位置，削弱睾丸调节温度的功能，致使睾丸环境的温度升高，阻碍睾丸的活动。
内裤的质地也会对男性能力造成影响。穿纯聚酯内裤或混纺内裤的男性，睾丸温度和血浆激素水平都容易受到影响，而换掉含聚酯的内裤后一般可恢复正常。
马老支招
肥大的内裤或宽松平角裤都是很好的选择，不会过于束缚睾丸引起不良反应。材质以纯棉为佳，颜色最好选择淡色的，避免染料过多的危害。
二、久坐影响男性功能
久坐会致使下半身血液循环不畅，从而诱发各种尿路炎症。这些炎症会产生相应的刺激，降低射精阈值。久坐不运动，自然就会造成肥胖，发胖部位以腹部，躯干部为主，而研究证明这种肥胖会导致男性功能下降。
马老支招
每天可以步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，或者可以20分钟的慢跑、30分钟的力量训练，同样也可提高男性能力。
三、枕头太高致性冷淡
我们常说“高枕无忧”，但睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现，枕头太高，会影响勃起程度。首先，枕头太高会导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降，可能进一步影响性.欲；其次，使心脏受到压迫，造成血液供应不足，严重的时候导致男性勃起功能障碍；最后，枕头高会影响颈椎健康，严重时会影响性兴奋的神经传导，进而降低性敏感度，容易引发性冷淡。
马老支招
以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上，一定要选择软一点的棉质枕头，枕上去后要有收缩弹性，如荞麦枕。
四、趴着睡会诱发遗精
许多上班族在中午休息的时候都会选择趴着睡，其实，在所有睡眠姿势中，趴着睡被认为是最不利健康的。男性在床上趴着睡，会压迫阴囊，刺激阴.茎，容易造成频繁遗精，影响正常工作和生活。此外，趴着睡还会使阴囊温度升高，对男性功能不益。
马老支招
睡眠姿势以舒适自然最为适宜，夫妻行房后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫，背对背侧卧睡也是不错的选择。
现代社会，大家生活节奏加快，工作压力较大，导致情绪时常处于紧张状态，进而影响到内分泌变差，以致男性能力普遍下降。与紧张的工作压力相比，我们更应该要注意这些生活细节。