身体出现5个特征，代表脂肪正在燃烧，恭喜你马上要做瘦子了！ / 开普饭

对于正在减肥的小伙伴来说,世界上最痛苦的事情,莫过于明明已经拼命少吃了,也在拼命运动,体重却没有丝毫变化! 这时候,很多人就会陷入迷茫,我真的能瘦下来吗?我的减肥方法,真的正确吗? 大多数时候,我们观 ...

减肥过程中,身边很多胖友都有这样的一个念头,那就是:怎样才能快速减肥?恨不得一夜之间暴瘦,瘦成一道闪电巴拉巴拉-- 心情可以理解,但是你要知道,脂肪可不是一天堆积出来的,也许网络上存在方法让你快速变瘦 ...

很多胖友虽然想减肥,但目的并非瘦成健身达人那种逆天身材.最开始的动机,也仅仅是觉得自己有点超重,可以将体重降一降. 不过,体重降低不意味着减肥成功,一味追求体重秤上那个"最低值", ...

狂吃一时爽,长胖泪两行.正所谓"每逢佳节胖三斤",国庆假期刚过,不知道你胖了几斤? 关于节后减肥,是很多人不变的命题,想到肉肉长在自己身上,睡也睡不着,吃也吃不下,运动还嫌累,于是 ...

对于大多数想要开始减肥的人来说,可能最初的动机既不是为了健康,也不是为了网上看到的哪种逆天身材,而仅仅是觉得自己太重了. 然而,很多人没有搞明白的是,减肥不等于减重,体重下降不意味着减肥成功,甚至还会 ...

每个人都希望能够快速瘦下来,那么,减肥期间,我们怎么看减肥有没有效果呢? 减肥不能看体重,而需要看体脂率,身体的体重是由肌肉.脂肪.水分.骨骼等组织组成的,减肥过度关注体重,很可能会陷入减肥误区.你会 ...

做人呢,最重要的是开心. 但很多正在减肥的小伙伴,却每天愁眉苦脸的?问怎么回事,原来是每天即使少吃.即使疯狂运动也不掉秤,想哭啊. 难道自己是传说中的"天选胖子"吗?先别急着给自己 ...

减肥是个系统化的工程,不光要瘦下来,还要有能力将身材常年维持在一个状态. 所以,减肥不仅仅是减肥,更是重新养成健康生活习惯的过程. 那么问题来了:为什么减肥总是反弹呢?变瘦了,又胖回去?讨论减肥反弹的 ...

减肥的你,是不是每天都在体重秤上看着自己的体重数字呢? 你是否认为体重下降就是减肥有效果,体重不下降就是减肥没有效果?如果你这样认为,那就错了. 减肥要减掉的是脂肪,而不是体重.体重下降的过程中有可能 ...

对于减肥这件事,说大不大就小也不小,当体重超标而影响至健康之时,减肥就是一件大事,当有一个良好的健康状态只是外形不是很美观之时,减肥就是一件小事.不过,对于对自己身材有着高要求的朋友来讲,减肥同样不是 ...

前几天闺蜜跟我讲了她最近减肥的心路历程,其实用下面14个字就可以完全概括了:减肥之路本坎坷,无奈套路特别多. 减肥大半年,非但没有变瘦,怎么还有变胖的趋势?如果你也有类似的经历,减妞觉得,还是因为对减 ...

身体出现5个特征，代表脂肪正在燃烧，恭喜你马上要做瘦子了！