教学 | 气质女神都有的好看脚背，如何练？ / 开普饭

我们经常听到在传球时使用脚内侧传球,但在比赛时你有可能唯一的选择是外脚背传球.其实这样的传球也可以用来迷惑对手,比如夸雷斯马.莫德里奇.博格巴的外脚背传球,那下面就是实现动作的几个要点. 助跑方向外 ...

我们日常游泳,打腿除了推进力,还有以下三个功能: 帮助身体保持平衡,以及提升升力,来减少迎面的阻力. 在身体转动的时候,为划臂提供一点反向支撑力,加长划距. 帮助维持均匀的游速. 如果你为了省点腿力, ...

风衣在如今的地位可谓是独占鳌头,在秋冬季也成为出街率最高的单品之一,因为它的版型立体有型,可以修饰身型又可以增加气场,让走起路来都带风.比如刘亦菲在近期现身机场时,就穿了件浅卡其色长款风衣搭配黑裙,帅 ...

压脚背是学习中国舞的基础,对于一名舞者来说,一双美丽的腿有时候比脸蛋还重要.而一双漂亮的脚背,会成为舞者给人第一深刻印象的一张很好的名片. 其实,想让脚背变得灵动并不难,脚背的漂亮与否,除了有先天的关 ...

前几天,单小色发了一些有关拉丁舞的视频发现很多宝宝都是拉丁舞的爱好者 (内心os:你们真有眼光~) 女生学习拉丁有超多好处每一位坚持跳拉丁舞的女生身材都会在逐渐的"修炼"中得 ...

江疏影外表恬静可爱,性格却很火辣开朗,反差萌.江疏影是毕业于上海戏剧学院,毕业后选择了深造.江疏影红的很晚,16年因<好先生>被熟知.王子文,娇小可爱,小小的脸很显嫩,演技精湛.古力娜扎是 ...

爱追韩剧的小姐姐,除了羡慕剧中令人向往的爱情,还有女主角的颜值以及穿衣打扮. 不得不说,不愧是能收获爱情的女人,她们展现出的魅力就是我们看了也为之心动. 日常你是否也想要变身气质欧尼?今天为大家种草的 ...

最近,倪妮受邀参加某品牌活动,一身露背剪裁的亮片红裙惊艳亮相,勾勒出曼妙的身材曲线,迷幻光影间显得她风情万种,性感迷人. 众所周知,倪妮在娱乐圈中是典型的气质型美女,身材高挑,长相高级,而这一身亮片红 ...

艾瑞巴蒂,大噶早上好呀~ 走在大街上,总会被一些气质女孩所吸引! 气质向来是一个非常玄妙的东西,有的人怎么也没有这种感觉,但有的女生却被称为气质女神. 其实除了体态的锻炼之外,穿衣搭配的作用也是非常强 ...

潮发既然你我相遇,那就是缘分!识别二维码看新发型和视频吧 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 剪对发型堪比整容,普通人也能变气质女神,前后就像换个人,美到自己都笑了对于女人来说,变美的方式又很多种,又 ...

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