每天学点中药，养生好方法

中药，

是要药，

不过广东人可能没有病的时候也喝点中药，

不过一般不叫中药，而叫药材 。

药材，

炖汤经常用，

最近上火了，拿点地胆头炖鸭汤

最近湿气重了，拿点土茯苓炖排骨，

最近比较虚，拿点五指毛桃炖鸡，

……

这些都是我们从小喝到现在的药材汤。

现在我们慢慢长大，

发现90后、00后对药材有新的用法。

熬夜，看电脑比较多，泡点枸杞水，

嗯，泡枸杞，

不仅仅是中老年人的专利了，

还是青年人的新宠了。

不过我们对于中药的认识还是不多，

很多人一说到祛湿，

就只想到薏苡仁。

沐子健在门诊上，

常常被问，

医生，我经常喝薏苡仁水，

怎么湿气还这么重呢？

我让伸舌头，

舌苔白厚的，

舌的颜色是淡白，

这是寒湿，

不适合用药性偏凉的薏苡仁，

炒的薏苡仁也偏凉。

这样寒湿要用偏温的祛湿药，

比如说 厚朴、苍术、陈皮、藿香、砂仁等等

平时用中药，

就要明白她的药性，药效。

沐子健谈，

也在近期推出了每日学中药系列，

一天学点中药，

做个懂中药的养生人。