下杆软弱无力？做到这个动作，让你的下杆充满力量 / 开普饭

在学习网球的过程中,是否苦于没有专业教练指导,独自上场,艰难摸索?是否已经遇到技术瓶颈,难以突破?是否对专业运动员充满好奇和向往? 问:教练你好,我是打单反的,但是我打球的动作挺大的,然后有朋友跟我说 ...

正反手小威教练:如何才能用上身体力量,脚尖方向是关键小威教练:强有力击球的准备动作,球弹起前就要完成最强有力击球的引拍时机?小威教练是这样说的如何打出强有力致胜分?小威教练建议每一拍前进一步 ...

对于球友来说,想要快速降低杆数,关键就在于提升我们的短杆表现.偏偏短杆的打法不尽相同,很多球友甚至连自己的切击方式都不确定,击球自然不理想! 今天就由全国十佳教练.高提士高尔夫技术导师栾循来和大家聊一 ...

不知道各位球友在练习的时候是如何检查自己的上杆呢?是根据自己的转动幅度还是看挥杆顶点的位置进行判断呢?其实判断上杆合理与否是需要多方面进行判断的,只看单个位置都不是全面的检查方式. 作为业余球友的我们 ...

美国PGA A级教练Jon Bullas给我们分析了单平面挥杆和双平面挥杆在站位.上杆和随挥这几个环节的差异.回顾请看「挥杆设计」球会乱飞?因为你没做到挥杆一致性!这次Bullas教练将重点介绍两种模 ...

当代人是非常注重身体健康养生的,尤其是瑜伽作为一种新兴的健身运动方式,在日常生活中更是备受青睐,越来越多的都市一族开始选择瑜伽锻炼来帮助自己保健养生,同时当中也有很多动作例如下犬式动作,对塑形是非常有 ...

下杆软弱无力？做到这个动作，让你的下杆充满力量