【早餐米糊】利湿消积、宁心安神、促进血液循环全靠它 / 开普饭

材料:莲子心5g,枸杞10g,红枣5g,冰糖适量,水300ml. 做法 1.莲子心.枸杞先洗净备用. 2.把洗净的莲子心.枸杞.冰糖倒入杯中,注入300ml的开水. 3.盖上盖子闷泡5-10分钟即可饮 ...

今天和大家分享7种米糊的做法,一周不重样.说起米糊,我觉得这是最简单省事的食物了,因为把材料全都备好,然后放入豆浆机中,开启米糊模式,直到米糊熟了就可以了,中间什么都不用管,该干嘛干嘛.特别是感觉时间 ...

暖暖食味今天和大家分享7种米糊的做法,一周不重样.说起米糊,我觉得这是最简单省事的食物了,因为把材料全都备好,然后放入豆浆机中,开启米糊模式,直到米糊熟了就可以了,中间什么都不用管,该干嘛干嘛.特别 ...

7种早餐米糊的做法,健康美味,比牛奶营养,做起来更是简单今天和大家分享7种米糊的做法,一周不重样.说起米糊,我觉得这是最简单省事的食物了,因为把材料全都备好,然后放入豆浆机中,开启米糊模式,直到米糊 ...

五月快过去了,减肥事业还在若火如荼的进行之中.仅仅只是冬季的一点点的放纵,就得让春夏秋三季拼命来弥补.这就是女人的悲哀,也恰恰是女人的乐趣所在.要想瘦得快,光靠运动和蔬菜沙拉代替晚餐,那还不够.今天就 ...

春夏交替之际,早餐轮换做这8种米糊,营养低脂又滋补,真实惠! 早餐里必须有汤汤水水的食物,再搭配些主食,这样才能吃得舒服.许多人喜欢喝牛奶.豆浆等,这些食物也是非常有营养的,但是天天喝总会腻,营养也不 ...

今天开始进入谷雨节气,这是春夏交替的一个过渡时期,这意味着再过不久,繁花盛开的夏季就要来了.谷雨过后,气温上升明显,同时雨水增多,万物蓬勃生长,人体也一样,这个时候人体的肝脾依然处于旺盛时期,消化吸收 ...

红薯热量低又饱腹,配上甜蜜的香蕉,两种天然香甜合二为一,美味又健康.很适合作为宝宝辅食来食用,妈妈们不妨收藏试试. 香蕉红薯泥准备材料:红薯150克,配方奶30克,香蕉150克 ,,,, 开始制作: ...

[芝麻花生黑米糊] 食材:大米,黑米,芝麻,花生制作方法: 1.大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟. 2.加入花生. 3.加入芝麻. 4.加入热水到刻度线以下. 5.接通电源,按下米糊健即可. [青 ...

【早餐米糊】利湿消积、宁心安神、促进血液循环全靠它