例假提前怎么办

例假周期提早7天以上称为例假提前，例假周期尚准而量明显增多为例假过多。例假提前与量多常常同时出现。例假提前分为病态和非病态，不同的原因导致的例假提前是需要不同的方式进行治疗的?

例假提前怎么办?

1、如果是精神，环境，心态因素导致的例假提前，治疗的最佳办法是，放松心情，到大自然中去走走，转移注意力，让自己尽快适应目前的状态。

2、如果是因为饮食方面的原因，建议正在节食的女性暂缓你的减肥计划，错误的减肥方式已经影响到你的内分泌了，此时应该做的事情就是好好制定一个营养食谱，把流失的营养都不会来，让自己的生理周期尽快恢复。注意少吃辛辣刺激性的食物，食物以清淡为主，例假提前一个星期正常吗另外少吃油腻的和油炸的食物。

3、如果是妇科疾病方面的问题导致的例假提前，那么一定要及时到医院进行治疗，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，各种妇科炎症都有可能导致例假提前。