秋天皮肤容易干燥，怎么预防？
刚送走了潮湿、闷热的长夏之季，就进入了多风、干燥的秋季，而许多人到了秋季之后，皮肤不仅容易出现紧绷、干燥，甚至脱皮、瘙痒等不适的症状，而且秋天的昼夜温差大，忽冷忽热的温度对皮肤也是一个很大的考验，相信女性朋友非常为之头痛。
秋季为什么皮肤会干燥：
一、年龄
因为随着年龄的增长，体内分泌的激素水平会慢慢的减少，相应的皮肤分泌油脂的功能和保存水分的功能也会下降，所以皮肤变的越来越容易干燥。
二、保养品使用过度
在现代女性中，普遍存在过度使用保养品的情况，这会影响皮肤分泌油脂能力下降，导致皮肤缺失保护而变的缺水、干燥。
三、清洁用品过度使用
我们的皮肤ph值是偏向于酸性，而现在市面上绝大多数的香皂和沐浴露等清洁产品都是偏向于碱性，所以过度的使用清洁用品，很容易致使皮肤变的越来越干燥。
四、秋季气候变化
很多人都认为防晒最重要的时间应该是夏季，因为夏季的紫外线是最强烈的！但是在清凉的秋季，它的紫外线也是很强烈的。而且秋天的气候干燥、多风，会影响皮肤的皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤容易变的更粗糙，时间久了，皮肤容易出现习惯性干燥。
五、睡眠不足
睡眠不足会对我们的身体产生相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
怎么预防皮肤干燥：
一、清洁用品要选对
例如面部，最好选用PH值呈弱酸性、清洁能力较好的洗面奶，这样不仅可以有效清除脸上的污垢、油脂，还可以减轻洗面奶清洁能力对皮肤的损伤，不会使皮肤变的干燥、敏感。
二、防晒仍然很重要
秋季的紫外线很强烈，所以经常在室外活动的美女们，一定不要忽略防晒的重要性，涂上防晒霜、打上太阳伞，不然秋天干燥的气候再加上强烈的紫外线，你的皮肤真的很容易受伤哦！
三、保湿护肤不能少
秋天气候凉爽，皮肤的毛孔不会像夏季那样全部张开，所以汗液和皮脂分泌就会减少，对皮肤的保护也就减少了，而且秋季多风，皮肤也容易干燥，这时我们的保湿护肤品就应该登场了！保湿水、精华、乳液、保湿的面膜，都是秋天护肤的必备品。保湿面膜有条件的话一周最少做两次。但是提醒各位爱美的姑娘，新买的护肤品尽量做皮试，无反应之后才能用。敏感肌肤的人尽量不用，可用维生素E乳等无刺激的保湿品。
四、多喝水
要想保持皮肤水润，必须体内就有水分，不然任凭你再怎么努力，用化妆品也是徒然。所以，秋天来了，一定要定时喝水，多次少量，让整个身体都水润起来。
五、水果要多吃
多吃含维C的水果，可以让你的肌肤变得又白又嫩。比如葡萄，含有大量葡萄多酚，可抗氧化、促进细胞再生。猕猴桃，含大量维生素C，皮肤变亮有光泽。石榴含鞣花酸，可以使皮肤变得白嫩。
六、作息规律
良好的作息规律能更好的促进身体的血液循环，这样肌肤就会变的更活力，就不容易出现干燥及粗糙的现象了。
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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。