UC头条：要健康，多走路！如何健步走？科学健走宣言告诉你 / 开普饭

对糖尿病患者而言,日常的运动锻炼是不可少的一个环节.对于稳定血糖也有着重要的意义.查出血糖超标后,医生总会建议患者进行锻炼,这样能够有助于稳定血糖.但让人困扰的是,选择什么运动比较好?看了很多人的锻炼 ...

摘要一张完整有效的运动处方,包括运动强度.运动项目.运动时机.运动持续时间和运动频率.如何根据患者的具体情况制定个性化的运动方案?运动前需要做哪些准备工作?北京大学第三医院常翠青教授给予了详细的指导 ...

E瑜伽yoga 11篇原创内容公众号慢性病年轻化是正在发生的趋势,而对于健身房内的会员来说,三高.痛风者也在同步增加. 他们更需要健身,但也更难教学. 这不是运动习惯的问题,而在于需要特殊运动处方 ...

健康是人生的第一财富,年纪越大越会感到它的重要性.既然是财富,就需要通过积累来获得.我在骨科有30年的工作经验,总结出一些骨关节.肌肉与健康储备的要点,与读者分享. 合理运动终身受益众所周知,骨骼 ...

<"科学健走"腾冲宣言> 健康是促进人的全面发展的必然要求, 是经济社会发展的基础条件,是民族昌盛和国家富强的重要标志,也是广大人民群众的共同追求.健康是人的权利.尊严 ...

今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法,简单易得,却能帮助身体升清降浊,恢复30岁的健康!赶快一试吧! 30秒推腹,升清降浊很多人年纪大了之后有便秘.睡不安稳的情况出现,其实这都是因为浊气 ...

先来看一个<十一条鱼的故事> 首先,鱼是由什么来养的? 当然是水. 那么,鱼养的好不好就是由水质决定的. 如果水质出了问题,鱼身上会不会长斑掉鳞?会不会翻肚子死亡? 当然会. 那么我来问你 ...

点击加载图片春暖花开,又到了吃香椿的季节.香椿炒蛋.凉拌香椿等美味更是已经让很多吃货小伙伴们的味蕾开始"椿椿欲动". 3月初,香椿刚刚上市卖到200元一公斤的价格登上热搜,作为春 ...

[必看] 肝癌微波消融术对抗癌症在前沿患者,李先生,48岁,确诊原发肝癌,肝脏5/8肝切除术后两年,近日入院复查,MR检查结果显示肝右后叶段小结节,对比前片为新病灶,经DSA室杨孟华主任综合评估会 ...

健康不等于长寿健康只能说明你的身体状况好,而长寿则是说明身体的持久性和延续性,这是两个完全不同的概念. 以前有一位北京市十大健康老人,身体确实很棒.电视里经常报道他的健身经验.但是,有一天突然查出体 ...

我我爱fashion04-13 下面是健身圈最火的一组图片简单科学的告诉你究竟怎么练胸肌平板杠铃卧推 ▼ 点击加载图片下斜板杠铃卧推 ▼ 点击加载图片上斜板杠铃卧推 ▼ 点击加载图片平板哑 ...

糖尿病本身属于一种慢性疾病,主要是因为体内的血糖含量过高,引发各种各样的综合类代谢疾病.糖尿病患者主要是通过吃药的方式来控制病情,后期严重情况下就得采取注射胰岛素.虽然医疗技术越来越发达,但是仍旧无法 ...

西医认为全身出汗多,可以是生理性的,也可以是病理性的.生理性的,常见的原因包括运动以后或者紧张恐惧造成.另外还有可能是植物神经功能紊乱,也还有一些见于更年期妇女,由于内分泌失调导致烦躁不安.全身燥热. ...

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