多吃小炒菜，清爽去油减肥快 / 开普饭

瘦猪肉的蛋白质含量大约在 20%,必需氨基酸组成与人体的需要接近. 猪肉含有丰富的磷.钾.铁.镁等元素,是人体所需矿物质元素的重要来源. 猪肉还含有微量的水溶性维生素. 摘自2021. ...

肉,很多人爱吃,即使现在肉价居高不下,人们还是一如既往的爱吃肉,它带有着特别的香味,不管怎么做都好吃,百吃不厌.我家也不例外,全家人都爱吃肉,一开始家里的小朋友还不爱吃,不过爱吃后,经常和我们抢着吃肉 ...

宝宝到一定的月龄就要开始吃肉啦~肉类可以给宝宝提供丰富的营养元素,助力宝宝成长发育,让孩子长高高,更壮壮~ 可是,到底宝宝几个月可以开荤?宝宝怎么吃肉更健康?别捉急,今天育姐就给大家一一解答,下面这篇 ...

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭) 养过娃的人总是说:"肉是最大补的食物",还流传着孩子到了100天的时候,就可以尝尝肉的说法. 虽然宝妈们都认可婴儿应该多吃肉的 ...

豆豆老师,为什么我一减肥就会便秘呢? 很多人都遇到过便秘的情况,尤其是在尝试减肥的过程中,发生便秘的情况更是频繁,减肥本来就不容易坚持,再一便秘,就更容易放弃了. 减肥为什么会加重便秘? 1.减肥期吃 ...

大家有没有发现,现在闺蜜们的聚会,总是喜欢一群人热热闹闹的围在火锅边上吃喝.一份毛肚,几盘肥牛,吃火锅简直是人生一大幸事哦. 但不管是九宫格还是清汤锅,吃完难免感觉油腻腻的.肠胃负担感还很严重,甚至引 ...

对于吃货来说,体重就是那永远的痛! 尤其是这段特殊时期,人人都成了美食家.油条.蛋糕.凉皮...各种高热量美食轮番上阵,在家里心安理得的吃吃睡睡,应该都胖了不少. 以往每到这个时候,大家都会嚷嚷着&q ...

一直以来我都认为家常小炒才是中华美食中最夺目的瑰宝.毕竟越是常见,越是生活化的美食,才能在历史长河中获得千锤百炼而不断得以提升.也可能正是这个原因,中餐才在世界各地广受欢迎嘛! 今天我们就来做一款非常 ...

无油小酥饼 1.蛋黄蛋清分开,蛋清加糖打发. 2.蛋黄加进打发的蛋清里继续打发搅拌. 3.低粉加进糊糊里一起搅拌均匀. 4.装进表花袋里挤出形状,十五分钟,170度烤. 啤酒焖鸡翅尖 1.将鸡 ...

一.木须肉准备食材:猪里脊100g.黑木耳适量.鸡蛋2枚.黄瓜半根.胡萝卜一根.蚝油2勺.淀粉2勺.盐适量.油适量.姜片3片制作步骤: 1.先把木耳洗干净,用温水泡,把泡发的木耳去蒂,撕成小块备用 ...

小炒菜花用料:菜花朵,胡萝卜100克,黑木耳5朵,蒜头2瓣,青蒜1棵,高汤适量,油,生抽,生粉适量做法 1.菜花清洗干净后切成小朵:胡萝卜削皮后切花片:黑木耳用水泡软后摘掉蒂部,加入1小勺生活,抓 ...

多吃小炒菜，清爽去油减肥快