『中医药浴』药浴养生: 女性双脚冰凉的养生保健药浴 / 开普饭

冬季健脚即健身.每天坚持步行半小时以上,活动双脚.早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环.经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位,脚上的穴位多,护脚同时护住身. ...

很多女同志冬天双脚冰凉,特别怕冷.西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致,中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致.究其原因,可能与现代一些不良时尚有关,如部分女性早春就穿露脐装.冬天还穿超短裙,以致寒邪 ...

取生草乌.百部.土槿皮.猪牙皂.威灵仙各9克,醋.水各250毫升,混合后备用.使用时将上药在醋液中浸泡1夜,再浓煎取汁,趁热熏洗患处,每日2-3次,每次20分钟.还可用苦参.菊花各6 0克,蛇床子.金 ...

取海藻.菊花.薄荷.防风.藁本.藿香.甘松.蔓荆子.荆芥穗各6克,煎汤待温,洗头,每日1次,每次30分钟.也可取生地黄.生首乌各30克,黑芝麻梗.柳树枝各50克,加入水中煎煮,趁热浸洗脱发区,每日1次 ...

取威灵仙.泽兰.桂枝.白附子.五加皮.干姜.补骨脂.地肤子各30克,水煎煮连渣和药汁倒入盆中,趁热先熏后洗患处,每次20-30分钟,1日1-2次.1剂药可用3天,连田6天可获较好疗效.

取防风.艾叶.生地.荆芥.蛇床子各20克,苦参30克,加水适量煎煮,待温后外洗患处,每次30-40分钟,每日1-2次.用治急.慢性荨麻疹.

取威灵仙.肉桂.白芥子.白附子.胆南星.水蛭.透骨草各3 0克,三棱.莪术.王不留行子.白芍各20克,水煎外洗局部,每日2-3次,每次20-30分.连用半个月

取大黄.当归各3克,独活.柴明.苍术.朴厚.土茯苓各10克,忍冬藤9克,硫磺20克,桂枝.苏叶.赤芍各10克,加水3000毫升,煎煮去渣,待温后淋洗患处或浸泡患处,每次20分钟,隔日1次,连用5次.

取防风12克,地肤子9克,金银花2 0克,蒲公英1 5克,薄荷.生甘草各6克.将药煎水去渣后趁热浸泡患处.1天1剂,每日2-3次,连洗3-5天,洗后不需敷纱布.或用土茯苓.薏苡仁.黄柏.地肤子.苦参. ...

取生山楂.五味子.川椒各2 5克,赤芍.红花.生川乌.生草乌.苍术各1 5克,甘遂.芫花各1 0克,透骨草20克,陈醋500毫升.将以上前11味切碎,装入布袋,加水2000毫升,浸泡20分钟,煮沸约2 ...

『中医药浴』药浴养生: 女性双脚冰凉的养生保健药浴