六星爷爷：用跑步语言与一零后的对话
时
光
恰
好
You are warm and back lighting
我跑过了半个世纪，跟跑友们的相识，跟各行各业精英们的对话，与各界领导与运动人士的交谈无不让我倍感荣幸，身披着那种不知何来的幸福感，与我每天街头巷尾的跑步交织着一种带有运动文化气息的使命感，坚持了56个年头跑步的我在2021年这个被称为轮回甲子60年的辛丑年中，我遇见了一零后的你们，更让我联想到了中国从衰败到崛起，整个民族都是依靠年轻一代又一代的传承来进步，而你们则是在中国慢慢崛起中，最为关键的几代人中的重要时代环节。
你好，一零后
- Hello ofter ten -
在10月17日的奥森公园，我与你们见面了，你们是人大朝阳附中实验学校三年级一班的小学生们，这真的也是我人生中第一次被小学生的全体师生和家长邀请，来参与以班为单位的迷你五公里马拉松。当天的天气也着实令人非常满意，蓝天、白云、气温、空气质量无不达标，而且只能用完美来形容当天我与孩子们见面的时刻。
奥森的相遇
思考，责任与使命
- Thinking mission-
当与全体师生和家长见面相互了解后，一股发自内心的使命感令我十分开心，因为在当今的教育体系中，能够与同学、老师、家长们以班为单位进行组织的活动已经几乎不存在了，因为责任让我们背负了很多不可能和不可以。这也让我想起了60、70年代的学生生涯，那时候应该可以说老师带着同学们出去游玩，在没有家长的陪护下也是完全可以的。但是随着时代的洗礼，我们也不得不承认，学校与老师所承担思考和面对的问题也越来越多。
说了这么多想了这么多，但是今天的你们的的确确站在了我的面前，这也不得不感谢学校、老师和家长之间的相互信任，才得以举办了这次开心的迷你马拉松，而这一切也都回归了这次跑步的主题“步平凡”，我们做的事同样也是“不平凡”。不管如何，爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷都充当了本次活动的志愿者，在这里我们也要跟他们说一声：“谢谢您们”！
时光恰好
运动，步平凡
- Sports, extraordinary -
全体师生、家长都很准时报道，我作为本次迷你马拉松的倡导者指挥者带领着大家做了跑步前期准备的十五分钟热身运动，同学们也是第一次感受到由一位六星爷爷带领大家做热身运动，不尤其说的互相问道，为什么这个爷爷叫“六星爷爷”，同学们也是一头雾水，家长们更是一头雾水，老师就不用说了，也是一头雾水。但是我跟大家说，等我们坚持跑完属于自己的五公里跑步后，我就会给大家讲讲关于我的六星跑步故事。
其实短短的五公里，在他们小学生们的眼中，距离感并不是很长，都可以坚持下来。而很多家长对与这种距离感却感到很迷茫，我的孩子肯定坚持不下来，这是多数家长表达的心声，孩子没有跑过家长们就已经提前得出了结论。
在跑前动员上我也加大了鼓励同学们的力度，同学们的反馈也是积极乐观的，在出发的一刹那，我以为同学们会飞奔扬长而去，反之却是都在一步一个脚印的跟随在我的身后，顿时心中想到了一只老兔子的身形。跑步的路上，同学们对我的身份一直是喋喋不休，我一边介绍，一边给同学们讲述跑步的基本要素和技术难点。当然，我们跑的并不是很快，配速在6~7分钟左右，也有一部分同学因为身体的缘故，落在了队尾。我们是一个集体，更应该不能让任何同学掉队，所以我倡议全体师生及家长都要为后面的同学鼓励打气加油，直到抵达终点，我们在起点同时出发，就在终点同时抵达，这才是我通过迷你马拉松要传递给全体同学们的精神所在，“步平凡”就要“不平凡”。
跑步时光
快乐，我坚持
- Happy, I insist -
最终，我们全体师生、家长共同抵达了终点，大家都特别兴奋，甚至有的同学自己都不敢相信，在学校我们也就跑个一千米就休息了，这可是五千米啊！我对自己又刮目相看了。看似很难，每一个同学都可以在所有人的鼓励之下，克服种种困难，坚持完成了迷你马拉松。此时，家长也明白了一个道理，只有真正把孩子们放出去，才可以面对问题解决问题，而不是猜问题，在专业领域的呵护下，完全可以安全完成目标任务，并由我和班主任签字，为全班同学颁发了完赛证书及奖牌，意义非凡。
完成马拉松的放松运动后，大家又组织了各种不同的邂逅运动体育项目，跳绳、踢毽、拔河、羽毛球都成为了本次迷你马拉松跑步后的游艺项目，只有沉浸在这快乐体育项目中的同学们，才会懂得运动本身带给他们的往往比快乐还要多的多。
跑步时光
颁奖时刻
回顾，我也要向您学习
- Review and learn from you -
在活动尾声，我也要开始发挥作为本次活动大使的关键性任务，就是我一直以来用坚持跑步来传承的自我心得，虽然说不上对每个人能够有多大的帮助，但是这种鼓舞的精神还是存在的。也正是多年来通过跑步积攒下来的经验来之不易，所以我也相信当传承到每一位同学心中的时候，其实就是一种正能量的体现，不求同学们像我一样一生都在追求跑步，我更希望同学们能够用在自己的学习当中，爱好当中，以后成为高速发展中国的栋梁之材。随后，我便给同学们讲述了关于我跑步生涯中最重要的六个阶段，同时也是世界马拉松六大满贯跑者的全部经历。
在首次参加大满贯东京马拉松经历了语言不通，找不到洗手间的尴尬场面；在波士顿马拉松经历的惊世骇俗爆炸案中，气氛异常的可怕；在伦敦马拉松经历了寒潮一般的地狱跑法，僵硬的身体只想回家；在柏林马拉松中我的五星红旗成为焦点，是赛场中唯一手持中国国旗年龄超过60岁的中国老人；在芝加哥马拉松中，热情观众的相拥相吻，让跑道上的选手们似乎忘记了自己是在参加比赛，寸步难行；在纽约马拉松中突遇七八级大风，所有选手不约而同的形成了人墙式跑法，相互抵挡强风交替前行，这种体育精神都是我们应该值得学习的榜样。
最后，我很高兴能够成为同学们心中敬仰的六星爷爷，这个新名词我也很喜欢，希望在将来的跑步当中，我能够遇到更多的小学生、初中生、高中生和大学生，我更愿意作为一名马拉松使者成为你们人生中的灯塔引路人，与你们的合影留念是我最快乐幸福的时光，如果我的这种理念学校和家长都愿意接受，可以随时找到我，这就是我与一零后用跑步语言所表达的意愿。
回顾时光