”心真的很累“，该怎么办？｜自我损耗带来的压抑和沉溺 / 开普饭

图片作者:Supriya Bhonsle 本文共有 4600 字如果觉得页面很长那是因为留言很多延迟满足,可能是当代成功学和鸡汤里面,最常见的一个概念了. 很多人都会告诉你:要学会延迟满足,培养 ...

发布时间:2021-03-22 文:黔吟来源:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu) 原文标题:学习互助小贴士丨睡眠和运动如何影响你的自控力今天是世界睡眠日,来看看好的睡眠和适量 ...

选自<情绪管理> 点击标题上面的[曾仕强]关注公众号,观看更多智慧视频~

一起成长,过自己说了算的人生本文 2023 字,建议阅读时间 4 分钟上一篇文,咱们简单认识了大脑的两个系统管理员,一个是跟着直觉走的系统1,像闪电侠的灵活小孩,一个是深思熟虑的系统2,像甘道夫的 ...

不知道在你生活中是否有这种"神一样的存在":他们可以保持早睡早起的良好作息,饮食均衡健康,在学业或工作方面,能妥善地规划好时间,面对娱乐或其他诱惑时也能微微一笑,笃定地继续做自己的 ...

文 / 晶美同学 YouCore主策划前言你有过想长期坚持一件事却没能坚持下来的经历吗? 如果有的话,你有分析过是什么原因让你没能坚持下来吗? 我之前也是一个很难坚持的人,但自从学会放弃后,我 ...

人活一世,总有自己的委屈,也有自己的苍老,别在意别人的说辞,别在意自己的苦恼,做好自己. 一切的缘,总有人生的落幕,一切的真,总有自己的感动,一切的情,总有自己的收场,过去了,就别回忆,失去了,就别在 ...

来源:小北 ID:kuwoxiaobei 作者:十一微博上曾经有这样一个的话题:你想象中的爱情是什么样的? 最高赞的回答是这样说的: "我想象中的爱情很简单:在你生病打针时有人疼,下雨天没 ...

有时候,我们越刻意去忘记一个人,就越难忘记,而且这种刻意,还时常伴随着痛苦和难受.. 乐乐说,她还是放不下心里的那个人.即使她知道他并不喜欢自己,而且他还有喜欢的人. 可是,她还是放不下他.其实大道理 ...

中国 -以下是正文- 我不仅爱中国,也爱这里的每一位读者呀. 又是一年520,算起来我写文字断断续续将近两年了.两年的时间,你们和我一起,经历了很多事. 有些人和我说,小明哥,我毕业了,找到一份很不错 ...

图片发自简书App 我总是在思索一个问题,人活着,到底是为了什么?拼命挣钱,整日醉生梦死吗?无所事事虚度光阴.争权夺利,博取一块墓志铭吗?最后只是伤痕累累.吃喝玩乐,享尽荣华富贵吗?英年早逝比比皆是. ...

文丨乔陌来源:乔陌(id:qiaomo904) 不知道你们有没有过这样的体验,有时候只是想跟男朋友好好说说话,结果被他一句话就怼得瞬间炸毛. 我身边好多情侣吵架,其实都说不上是为了多严重的事情,很多 ...

血脉亲情,至死方休. 此生,能够成为亲戚,是需要很深的缘分的. 亲戚之间,互相走动,常来常往,总会让人在这薄情的世界里,感受到一份温暖,获得前行的动力. 但亲疏有间,亲戚之间关系再好,有些事,也只能听 ...

汽车的变速箱根据种类,可以分为手动变速箱和自动变速箱,从操作上面去看,自动挡的车型操作起来更加的简单,也不需要担心堵车熄火等情况,在车辆动力装置变速箱的选择这一块儿,消费者还是很明确的,不少人都看中了 ...

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