为什么最近老失眠？推荐助眠食疗方 / 开普饭

贫血的保健食疗方法-补血糕. 原料: 枸杞50克花生100克大枣100克(煮熟后去核) 桂圆肉50克赤小豆100克(细长) 黑豆100克(黑皮绿芯) 红糖适量当归5克黄芪30克红参6克制 ...

肾为先天之本,生命之源,在人体生长发育的各个阶段都起着至关重要的作用.如果肾虚弱,那么人体的健康也会受到损害. 肾虚是一种亚健康状态,几乎人人都有,比如中老年人常有的腰膝酸软.头晕耳鸣.口干舌燥.怕冷 ...

推荐助眠食疗方:百合莲子粥:取干百合.莲子(带芯,水中泡发).冰糖各30克,大米100克.干百合.粳米.莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖.此粥清热养阴.润肺安神,适合失眠多梦伴心火旺盛.焦虑烦躁者 ...

今日食疗 "食疗先于药疗,药补不如食补",食疗是中国人的传统习惯,通过饮食可以达到调理身体,强壮体魄的目的. 食物是人类治病最好的药品,食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗 ...

(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用.) 本文理论依据:<中医基础理论>.<中医养生学>.<中药学> 你好,我是中医人,文 ...

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缓解白内障食疗偏方一:冬笋炒鸡肝 [食材]冬笋50克,鸡肝200克,姜.葱适量. [做法]冬笋切丝,鸡肝切片,和生姜一起放入锅内爆炒15分钟,后加入葱段,再稍炒片刻,即可调味食用. 缓解白内障食疗偏方 ...

[春困不是病,运动可减轻,诚顺和名老中医宋跃进教授推荐防春困食疗方]春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡.这就是人们所说的"春 ...

咽喉肿痛.鼻腔热烘烘的.嘴角长泡.动不动就想发火--王先生这些天总感觉不太舒服,特别是春节期间,走亲访友,忙忙碌碌,生活不规律,这种症状更是加剧.虽说不是什么大事,但也挺影响心情和正常生活的.其实,有 ...

近期台风天落雨湿漉漉,夏季潮湿的天气使我们倍感疲倦,胃口变差.这都是因为湿气阻遏脾胃运化所致的. 脾失健运,会导致机体消化食物.吸收.转运的能力会减退,常出现食欲不振.腹胀.便溏等症.脾在体内恰是一个 ...

为什么最近老失眠？推荐助眠食疗方