我的健身日常：在有限的空间和时间及条件内我选择了五禽戏 / 开普饭

生命在于运动这句过时的台词,上到九十九下到刚会走,人人都熟悉的不得了.很多觅友本身也是隐藏的"运动达人",只要有时间就要活动一下,但是很多觅友也会有些纠结,担心剧烈活动反而会影响 ...

健身气功是以自身形体活动.呼吸吐纳.心理调节相结合为主要运动形式的中华传统体育项目.<五禽戏>是以模仿虎.鹿.熊.猿.鸟五种动物姿势进行锻炼的传统健身方法,注重形.神.意.气相结合,动作外 ...

该功法是后汉三国时期,华佗总结劳动人民的经验而创编的.五禽戏的健身防病的效果非常显著,据记载,华佗的学生吴普.樊阿等人由于坚持练五禽戏,活到90多岁,还是耳聪目明,牙齿坚实.练功时要求全身放松,不仅肌 ...

健身气功<五禽戏>详细图解之三五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法,创始人是东汉末年名医华佗.华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,创编了一套保健体操,包括虎.鹿.熊.猿.鸟的动 ...

曲黎敏教授:中医详解 -健身气功-五禽戏曲黎敏教授:中医详解 -健身气功-五禽戏 Show More

一直以来社会上一些别有用心的人自诩"气功大师"等名号,替人消灾治病.利用迷信聚敛钱财损害群众健康,甚至扰乱社会和谐等不良现象. 为进一步加强健身气功管理,确保健身气功健康发展,保障 ...

健身气功五禽戏能很好的调节身心,使人体处于一种"和"的状态,故五禽戏势必和生命美学有联系.具体而言,练习五禽戏不仅体现了"五禽"的形神,而且,在动静结合的运动中 ...

五禽戏功法简介五禽戏的起源可追溯到我国远古时代.对华佗编创五禽戏的记载最早见于西晋时陈寿的<三国志·华佗传>:"吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猨(猿),五 ...

老牌"太极皇后" 24式太极拳,漂亮.精彩!

我的健身日常：在有限的空间和时间及条件内我选择了五禽戏