专业治白癜风医院 青少年白癜风如何缓解心理压力

  李医生,我孩子自从患上白癜风后心理压力一直很大,该怎么办呢?

  青少年白癜风患者要想缓解心理压力,可参考下面的几条建议:

  1.转移注意力

  将注意力从病情上放开,转移到学习、工作、娱乐或其它感兴趣的方面。这样可以借助忙碌、兴奋等转移自己的注意力,这种发散式的情绪消除法是很常见且有效的。

  2.找到合适对象倾述

  找你的家人、师长、信任的好朋友发泄情绪,倾吐积郁、宣泄愤懑、甚至痛快地哭一场,都能很好的释放心理压力、减缓心理负担。

  3.发展兴趣爱好

  可以试着听几首舒缓或愉快的音乐,让自己的心理得到放松;可以选一样适合自己做的运动,在提升身体素质的同时也能使心中的不快得到释放;可以选一本书籍,在知识的海洋里培养优质的心理。

  4.寻求心理咨询

  青少年身心发育还未成熟,在处理心理压力方面可能做得不到位。如果长期处于紧张、焦躁、自卑、自闭等不良情绪中,要及时寻求心理咨询,由专业的医生进行疏导。

  不良心理是诱发白癜风发病的一个常见因素,青少年及其家属应该注重并谨慎处理。积极乐观的心态可以辅助白癜风治疗,有助于病情早日康复。

(0)

相关推荐

  • 国内白癜风书籍中讲述的关于白癜风的心理

    6.<白癜风>总主编 李广智 主编 朱光斗 预防保健篇 白癜风患者需要进行心理咨询吗?P176 我们曾对白癜风患者进行过心理调查,证实心理咨询可以帮助人们对付白癜风.白癜风的出现会影响患者 ...

  • 什么是青少年焦虑症?有哪些症状表现?该怎么办?

    考试.结识新朋友.公开演讲.约会.参加体育比赛等事情都会让我们感到焦虑不安,但是一些青少年对压力的反应会比其他人强烈得多,即使只是想想这些情况,也可能会给他们带来巨大的痛苦. 焦虑都是压力下的正常反应 ...

  • 青少年内心隐秘的角落——青春期抑郁了家长能做些什么?

           年少不知愁滋味? 进入青春期之后,孩子们的情绪就变得让家长难以捉摸,莫名其妙地发脾气,以及不愿意沟通.有的家长甚至调侃说自己的孩子是"狗都嫌".然而,作为社会中备受关 ...

  • 会传染!让你的孩子远离抑郁症

    会传染!让你的孩子远离抑郁症 来源: 健康播报       作者:李少成 说在前面的话:请抑郁症家属不要介意,这个题目不是说抑郁症不需要关爱,实在是因为,不恰当的关爱可能会适得其反! 在青少年抑郁症的 ...

  • 中、高考来袭!考前焦虑不是病,焦虑起来“要人命”

    随着中考.高考时间的不断推近,最近我们咨询师就接待了很多患有考前焦虑的学生以及家长,考前焦虑是学生团体中比较常见的一种心理问题,尤其是在如今竞争压力如此大的大环境下,考前焦虑更是变得尤为普遍.   考 ...

  • 治疗白癜风医院 青少年白癜风比成人的好治是吗

    我孩子刚住院治疗不久,听说青少年白癜风比成人的好治是吗? 白癜风好不好治疗与年龄有一定的关系,但主要跟白癜风类型.发病时间.患者的配合程度等直接相关. 不同年龄阶段的人,身体素质会有所差别.一般来说, ...

  • 在治疗白癜风还能喝牛奶吗 专业治白癜风医院

    李医生,牛奶是发物,我现在正在治疗白癜风还能喝吗? 牛奶中含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸:乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收:钾.磷.钙等矿物 ...

  • 专业治白癜风医院 皮肤过敏原因

    最近一段时间不少网友问我,关于皮肤过敏的问题,今天在这里为大家解答一下,顺便说一下我之前的护肤的一些经验,希望能大家带来帮助 春夏季节,是植物发芽百花争艳的季节,也是很多皮肤问题发生的季节,皮肤发红发 ...

  • 黄煌:四逆散,能缓解心理压力,抗抑郁、催眠、调整胃肠!

    简介:黄煌,1954年出生于江苏江阴,江苏省名中医.南京中医药大学基础医学院教授.博士生导师:江苏省政协常委委员.农工民主党江苏省委副主委.农工民主党南京市委主委.     古代治疗四肢冷的专方,经典 ...

  • 程序员如何缓解心理压力?

    做程序员难不难? 很难! 做个程序员压力大不大? 很大!! 程序员的压力每时每刻都存在,无论来自客户.自身还是职业发展等. 程序员每天的工作,压力无处不在.压力越大,会让我们的健康状态越不稳定. 所以 ...

  • 如何缓解心理压力,请看这6大妙招!

    现代人面临的压力越来越大,最近的一次调查表明,因为压力因素,患精神心理疾病的人数已经超过心血管病,跃居我国疾病患者的首位,约占20%. 压力可以促进人的成长,也可以阻碍人的发展,精神压力过大会导致精神 ...

  • 7种方法帮助你缓解心理压力!

    在现在的快节奏社会中,学习.工作和生活都容易让我们产生各种各样的压力.虽然说有压力才有动力,但是心理承受能力和调节能力差的人很可能被压力摧毁. 那我们该怎样缓解我们的心理压力呢?下面,我们搜集了以下这 ...

  • 白癜风能治好吗 青少年白癜风的诱发因素有哪些

    李医生,您能讲讲青少年白癜风的诱发因素有哪些吗? 青少年白癜风的诱发因素可以从心理.生活习惯.环境.遗传等4方面分析: 1.心理因素 青少年学业繁重.学业压力大,正处于人生的转折期,容易出现各种心理问 ...

  • 思考中药丨这味药看似寻常,却在治颈椎病和白癜风的奇效方中

    原创 唐略 传统中医唐略 1周前 风为百病之长,很多病是来源于伤风感冒,这可以很笼统地称为外风: 还有很多病是来源于衰老,这可以笼统的称为内风. 前面我们通过桑叶,讲了很多治外风的方药,当风邪继续深入 ...