专业治白癜风医院 青少年白癜风如何缓解心理压力
李医生,我孩子自从患上白癜风后心理压力一直很大,该怎么办呢?
青少年白癜风患者要想缓解心理压力,可参考下面的几条建议:
1.转移注意力
将注意力从病情上放开,转移到学习、工作、娱乐或其它感兴趣的方面。这样可以借助忙碌、兴奋等转移自己的注意力,这种发散式的情绪消除法是很常见且有效的。

2.找到合适对象倾述
找你的家人、师长、信任的好朋友发泄情绪,倾吐积郁、宣泄愤懑、甚至痛快地哭一场,都能很好的释放心理压力、减缓心理负担。
3.发展兴趣爱好
可以试着听几首舒缓或愉快的音乐,让自己的心理得到放松;可以选一样适合自己做的运动,在提升身体素质的同时也能使心中的不快得到释放;可以选一本书籍,在知识的海洋里培养优质的心理。
4.寻求心理咨询
青少年身心发育还未成熟,在处理心理压力方面可能做得不到位。如果长期处于紧张、焦躁、自卑、自闭等不良情绪中,要及时寻求心理咨询,由专业的医生进行疏导。
不良心理是诱发白癜风发病的一个常见因素,青少年及其家属应该注重并谨慎处理。积极乐观的心态可以辅助白癜风治疗,有助于病情早日康复。
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