男性衰老标志：一般有“1小2大3臭”，假如没有，说明你还年轻

随着年龄逐渐的增长，身体各项机能会逐渐衰老，在40岁左右时，人体各项指标达到了黄金时期之后，就会慢慢的衰退，进入衰老期。

男性进入衰老期之后，不仅在外表会有变化，身体素质，激素分泌水平以及自我调节能力，都会逐渐下降，所以当女性进入衰老期时，身体的表现也是比较明显的。

男性衰老标志：一般有“1小2大3臭”，假如没有，说明你还年轻

【1小】

肺活量小

对于男性朋友来说，随着年龄增长，肺功能会逐渐降低，往往就会造成肺活量下降的情况，尤其是对于长期吸烟的人，肺部功能更容易变差。

肺活量也早已被纳入鉴定是否衰老的标志之一。如果你再过了40岁之后，发现自己只要一运动就感觉气喘吁吁，那么很可能是肺活量已经逐渐降低，也是进入衰老期的重要标志。

【2大】

肚子大

男性朋友随着年龄逐渐的增长，身体的新陈代谢速度会逐渐降低，这样就会导致体内毒素，垃圾无法及时排出，造成脂肪堆积，形成大肚腩。

久坐不运动似乎成了现代很多人的通病，而长期不运动便会导致脂肪消耗和分解减少，而男性平时也有喝酒等习惯，往往就会形成啤酒肚。

所以当男性发现自己的肚子变得越来越大，是那么很遗憾的通知，你已经进入到了衰老期，一定要学会保养，进行适当的运动，才更有助于保持完美的身材，延缓衰老。

牙缝变大

男性朋友在平时可以通过照镜子的形式观察一下自己的牙齿变化，对于上了年纪的男性朋友来说，牙齿缝会变得越来越大。

尤其受到了中年之后，身体各项器官功能逐渐下降，再加上体内胶原蛋白逐渐流失，就会导致肌肉萎缩，牙龈萎缩，牙根慢慢暴露，牙缝变得越来越大。

当你发现自己的口腔出现这种表现的时候，需要进行保养了，如果你牙齿一直非常坚固，没有口腔疾病，那么恭喜你还非常年轻。

【3臭】

顽固性口臭

出现口臭的原因比较多，比如在前一天晚上吃了辛辣刺激的食物，喝了啤酒等等，都可能会导致口腔之中产生异味，而顽固性口臭的出现与感染幽门螺杆菌有密切联系。

如果你每天坚持刷牙饭后漱口，仍然出现了口臭的情况，这主要是因为身体防御功能降低，给细菌和病毒有机可乘的机会往往就会加大患上肠胃疾病的风险，导致顽固性口臭的出现。

当出现这种情况时，一定要及时就医检查，并且调理自己的饮食习惯，保证一日三餐规律，多吃新鲜的蔬菜水果更有助于保护肠胃健康。

汗液臭

出汗也能够将身体的温度进行平衡，而且也能排出身体中多余的水分，帮助身体散热，正常情况下汗液会有淡淡的腥味儿。

但是随着年龄逐渐的增长，身体各项器官功能会逐渐降低，肝脏的解毒效率也会下降，所以大部分毒素就会随着汗液排出，很容易导致汗液出现难闻的臭味。

当男性朋友发现自己在运动之后出汗比较多，而且汗液比较难维持，那么很可能是进入到了衰老期，需要及时保养身体了，如果没有这种情况，那么说明你平时保养得不错，身体还非常年轻。

尿液臭

排尿是人体的正常生理需求，我们每天给身体补充水分，其中大部分的水分都会在肾脏中形成尿液排出体外。

人体健康的情况下，小便应该呈现出无色透明状态，会有淡淡的气味儿，但是不会有臭味儿。

而男性随着年龄的增长，人体进入衰老的状态，肾脏功能逐渐下降，泌尿系统也会被细菌感染，此时可能会导致尿液产生难闻的臭味，并且排尿的颜色也会比较深，一定要多注意保养肾脏的健康。

男性随着年龄逐渐的增长，身体各项功能会逐渐走下坡路，此时一定要调整自己的饮食习惯和作息习惯，这样才能帮助你更好的保养身体健康。

除此之外也要坚持早睡早起，并且保证7~8个小时的睡眠时间才有助于身体各个器官的排毒和修复，让你的身体内环境更加稳定，预防疾病的发生。