枸杞配黄芪

枸杞黄芪
枸杞,是我们生活中常见的一种养生佳品,在生活中,有句广为流传的话叫做:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,由此可见,枸杞对身体的保健作用,已经深入人心。而且,对于注重养身的人来说,枸杞不论是用来泡水还是熬汤,都是非常好的选择。
我们都知道,枸杞性温,经常食用可以帮助身体补气血的同时,还能扶正固本、滋阴补肾,是我们改善身体素质的上上品。
不仅如此,若是在生活中经常喝枸杞泡的水,还具有很好的补肾明目的作用,因此,若是在生活中气血不足、肾亏的人,可以经常食用枸杞泡的水或是枸杞熬的汤。除此之外,经常食用枸杞还能够有效地提高人体的免疫力。
因此,对于养生来说,枸杞是必不可少的食材和药材。但是,你知道吗?尽管枸杞的功效已经很好了,可枸杞配它才是天生一对,在生活中可以经常喝,其清肝补肾的功效看得见,若是可以坚持喝3天,肝脏干净了的同时,肾气也补满了。
这味药材便是黄芪。我们都知道,黄芪是一种非常常见的中药材,而且在民间还经常流传着这样的顺口溜,那就是:“常喝黄芪汤,防病保健康”,可见,黄芪的养肾保健作用也是深入人心的。
不仅如此,黄芪中还含有大量的营养元素,像是蛋白质、维生素等,在黄芪中的含量都是非常丰富的。所以,经常食用黄芪还具有很好的滋补的作用。除此之外,黄芪还具有很好的“固表”的作用,因此,若是将黄芪和枸杞一起食用,一个可以固本,一个可以固表,这样就非常有助于保持身体的健康。
除了以上的功效外,枸杞和黄芪一起食用还具有一个重要的作用,那就是可以清肝脏、补肾气。要知道,枸杞其实本就具有很好的养肝、滋肾的作用;而黄芪其主要的作用就是补肾,对于治疗和防御一些生活中常见的肾炎具有很好的效果。
所以,在生活中,若是想要清肝、补肾气,可以在生活中坚持食用枸杞和黄芪煮的汤水,若是可以坚持服用一段时间,其清肝、补肾气的效果一定可以看得见的!
一般来讲,这样的黄芪和枸杞泡的茶可以用热水泡着食用,但是若是想要效果更好的话,最好还是选择熬煮比较好,值得注意的是,熬煮的时候最好是可以熬煮40分钟以上,这样熬出来的汤水,其药效才会更佳。
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