产后瘦身吃什么？月子里爱吃5种“刮油”蔬菜，不运动也得瘦5斤 / 开普饭

有人会担心自己早餐吃多了会发胖.其实这个担心是多余的.早餐是一天当中最不容易转化为脂肪的一餐.因为经过一夜的代谢,胃肠基本排空,这时候进餐,会最大限量的将所食的全部供给身体,加上大部分人早晨的工作量较 ...

女人腹部赘肉多,平时多吃这6种刮油食物,小肚腩慢慢瘦下来.山楂号称是女人的"减肥片" ,其含有的果胶是可溶性膳食纤维,能降低胆固醇,用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果. 山楂的脂肪酶 ...

很多新手妈妈为了能有足够的母乳哺育宝宝,不仅吃饭的次数从3顿变成5顿,食物也从之前的有荤有素换成了大鱼大肉.如果月子里的你这样吃饭,追上来的只有体重,绝不会是母乳. 很多人认为,女人产后身体虚弱,加上 ...

月子里不想喝那些汤汤水水,想吃鱼好几天了.老公说帮我点份外卖,可是婆婆说她会做,一连做了五天的鱼,都不带重样的,可给我解馋了. 不放辣椒的水煮鱼用料:鱼,水煮鱼调料,豆芽,小白菜,盐,料酒,生粉,蛋 ...

紫米紫米不仅对身材好,对皮肤也是非常好的,紫米含有丰富的膳食纤维和花青素,饱腹感比较强,吃上小半碗就可以饱了,大家也可以选择紫米和白米一起煮饭来当做减肥的主食. 土豆土豆含糖量比较低,也不是那么甜 ...

来源 :人鱼线vs马甲线 , ID:ryx_mjx 人马妞觉得自己要疯魔了,大半夜的在某书上看尹正痛苦的吃减肥餐看得津津有味. 不过,翻了一下评论,发现人马妞并不孤独...... 尹正,从3月初入驻某 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

前几天我有一个朋友小兰,她和我抱怨道,说自己刚生完小baby,家里人就让她吃各种的肉,比如说猪肉,牛肉和鸡肉,还有一些特别油腻的骨头汤等,家人都将它们称作可以大补的好食物.但是她自己只要一见到它们,就 ...

一,老母鸡二,洋葱三,苦瓜四,韭菜五,豆角六,竹笋

美味食谱 " 又到了芦笋上市的时节,芦笋虽然价格不低,但它却是瘦身的小伙伴的最爱,原因很简单,芦笋富含粗纤维,热量低,也被称为"瘦身之王",今天分享一道最简单的白灼芦笋, ...

产后瘦身吃什么？月子里爱吃5种“刮油”蔬菜，不运动也得瘦5斤