今解黄帝内经第3篇：《黄帝内经》揭示的生命周期规律【一点资讯】
我们都知道，整个自然界在按照非常的严格的规律进行着周期性的运转。譬如地球围绕太阳公转一圈的时间是365.24219天。以太阳为坐标系，地球自转一圈的时间大约是24小时。除此之外，月球以及太阳系中的八大行星都严格的按照一定的规律在进行着周期性的运转。地球周期性的自转形成了白天和黑夜的交替变化，周期性的公转形成了一年四季的交替性变化。
人类和自然界一切有生命的东西均来源于自然和自然的变化。因此，人类生命和身体也存在着严格的周期性规律。譬如，人们体内的“生物钟”跟随着地球自转进行着睡眠和苏醒的交替性变化。如果细心观察，我们发现，伴随着地球公转形成的春夏秋冬，我们的身体也在明显地发生着周期性的变化。比如，夏天我们皮肤的毛孔张的会更大、更开，皮肤明显湿润；而冬天皮肤的毛孔明显收缩，皮肤更干燥。除了每天、每年的周期性变化，在更大的时间范围内，人体也存在着典型的周期性变化规律。而且，根据自然规律，生命也存在一个从出生到成长，衰老到死亡的周期性规律。
《黄帝内经》在第一篇《上古天真论》中描述到女人的生命周期按照每7年进行变化，男人的生命周期按照每8年进行变化。
“岐伯曰：女子七岁。肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能泻。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”
中医的基本观点认为：生命是靠着精血来维持和滋养的。“精”是血处于浓缩的状态，是生命最精华的物质。我们经常用“精神”、“精力”等词语来形容人体的健康状态。小孩刚出生时，身体刚开始发育，精血还不够充足，不足以“填满”骨骼骨髓，所以骨骼还比较柔嫩。女子到了7岁，男子到了8岁，身体内的精气不断积蓄生长，精气向上充盈就会换牙并令头发加速生长。之前的牙齿是乳牙，相比伴随终生的“老牙”，乳牙里贮存的精气比“老牙”少，所以没有成人的牙齿结实。过了这个时间段，也就会从“黄毛小儿”向黑发阶段变化。
男人的精气充盈到16岁，女人充盈到14岁，人体的生殖器官就开始成熟，并持续维持生殖功能所需要的物质基础。“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”。“天”是言其来源于先天，“癸”在十天干的排行第十，和处于第九位“壬”在五行中都属于水。对人体而言，“壬水”属“阳”，水是人体主要的构成元素，壬水泛指身体内流动的水。“癸水”属“阴”，是人体内水液浓缩的精华，暗指人体的“肾精”。天癸至是受孕的先决条件，起着主导和关键作用。女子到了14岁，肾精充盈到一定程度，处于人体正面主管血的“任脉”也会充盈通达。“太冲脉”指的肝脉，人体的肝系统主管藏血的功能，人体的生殖系统靠充血和血的滋养才能发挥其功能，月经是女性的生殖系统发育成熟的标志。男子“二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”。男性到了16岁，肾精充盈滋养生殖系统得到发育成熟，实现了射精功能，这时阴阳夫妻和合，能够有子。先天之精需要后天之精的不断补充，才能维持机体的生命活动。所以天癸与后天之本脾、胃也有着重要的关系。
女子到了21岁，肾气充满，牙齿就到了最坚固的时候。到了28岁时，肾精达到了最充盈的时候，肾精促进血液制造和骨骼的发展，滋养筋骨变得强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮。人体最强健的时刻，往往也是由盛转衰的时刻。到了35岁，身体内的气血就已经明显衰减，阳明经脉指的是胃脉，当胃中的气血下降时，人体的消化吸收功能就会下降，气血逐渐衰弱到不能足够的滋养面部，面部开始变黄憔悴，头发也开始脱落。到了42岁时，负责滋养人体太阳表系统，协助支持太阳系统运行的阳明系统和少阳系统的气血都会进一步衰弱。人体宣达于体表的气血就会明显不足，面部就会憔悴无华，头发开始变白。到了49岁时，任脉气血虚弱，肝藏血的能力也会快速衰减，当精血不足以滋养人体的生殖系统时，天葵枯竭，月经断绝，女性就失去了生育能力。
男子到了24岁时，肾气充满，筋骨强健有力，精气向上充盈牙齿到了最坚固的时候。到了32岁，精血的充盈度到达了顶峰，津血对筋骨的滋养也达到了顶峰，这时候筋骨最结实，肌肉也最丰满健壮。过了32岁，就开始走下坡路，到了40岁，肾气肾精逐渐衰退，头发开始脱落，牙齿由于得不到肾精的充足供养，也开始脆化。到了48岁，头面部的阳气和供血进一步衰减，面部逐渐憔悴，头发得不到血的充足供养而开始变白，两鬓是肝胆经过的区域，肝血匮乏后更容易花白。到了56岁，肝气衰弱，肝血对筋络的滋养会更加不足，筋络老化后，人体的活动就不能灵活自如。64岁时，人体的精气进一步衰减，肾藏精的功能持续老化，当肾精不能持续的供养滋养牙齿时，牙齿就开始脆化、老化并脱落。
肾主管人体的水液代谢，而人体血液、津液等营养物质在本质上都是存在变化于水液的代谢之中的。当人体肾系统老化，不能有效的代谢、浓缩并贮存人体精华和营养物质时，整个五脏六腑的功能都会衰退，筋骨脆化就会缺乏力量和柔韧性，身体沉重，步伐不稳，头发变白，也就不能生育子女了。
女子七七（49岁）而天癸竭；男子八八（64岁）而天癸尽。男人的生育能力，其维持时间比女人更长。
女子的生命周期以7为单位，与月亮和地球的相对运动规律密切相关。月亮在古代称作太阴，与太阳的含义相对。月球在绕地球公转的同时进行自转，月球自转和公转周期相同，由于月球对地球的万有引力，减慢了地球的自转和公转的速度，使地球自转和公转周期趋向合理，带来了四季，减小了温度差，从而适宜人类居住。现代天体学的研究已经证明，假如没有月球，地球的运动规律不会是现在的样子，因此，也不会有人类。月球围绕地球公转的一周的地球时间大概是27.3天，由于月亮也跟随着地球一起在围绕太阳的黄道面上运行，加上这部分运动时间，大概是29.5天。所以月亮和地球的相对运动周期大约是28天，由四个7天构成。
我们观察月相的变化图，月亮从新月到半月的时间大概是7天，从半月到满月的时间也是7天。过了每月阴历15，从满月再到半月也是7天，从半月到残月也是7天。地球上的所有生物受月球万有引力的吸引，以及与地球相对运动导致万有引力的变化，人体内的水分和血液也在按照7天的节律呈周期性的变化。因此，每周设定7天，得了感冒以后的7天自愈规律，女性的月经一般是4个7天等等，自然界的很多规律都是以7为周期性规律的基本数值的。
女性和男性相比，身体内属“阴”的成分更多一些。从阴阳二分法的观点来看，男人属阳，女人属阴。我们时常形容说：“男人是天，女人是地”，把苍天比喻为父亲，把大地比喻为母亲。男人一般比女人更有力气和个子长的更高。从人类的进化角度看，男人比女人更多的克服了万有引力而向上长得更高。从身体的结构来看，男人身体内的能量显然更多些，女人则相对少一些。而地球所有生物体的能量来源都是太阳。由于男人的质量和体内的能量都比女人大，在太阳、地球和月亮三者万有引力的平衡中，相比女人，男人受到月球运动的变化规律影响更小一些，所以在7天的周期性规律中发生了“向上”的一天偏移。因此，男人的生命周期以“8”作为基本单元在运转。由于男性体内的“气血”都多于女性，所以男性的生育周期从16岁到64岁，比女人要更长一些。从社会现象来看，从古代到现代，这个世界依然是一个以男性为主导的世界。笔者认为：身体结构起到了非常大的作用。
女子从14岁到49岁，男子从16岁到64岁处于生育内时间。这是一般的普遍规律。但在《上古天真论》中也提到“有其年已老而有子者何也。岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。帝曰：夫道者年皆百数，能有子乎。岐伯曰：夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。”这段话意思是：如果善于养生，懂得节制精血，气血经脉保持畅通，肾气充足，即使女性过了49岁，男性过了64岁，在高龄依然可以保持生育。
在《上古天真论》的最后，作者提到了真人、至人、圣人、贤人四种类型善于养生的人。说道：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间。无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。其次有贤人者，法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合于道，亦可使益寿而有极时。”
简单说来，真人、至人、圣人、贤人都是善于遵守自然规律，保持清净无为的内心，无怨恨愤怒之心，不会被欲望左右的人。