【养生健体】眼睛干涩吃什么食物好？哪些能缓解疲劳？ / 开普饭

眼睛干涩,视力疲劳,是现如今大多数人群较常见的症状.这是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素A与视蛋白结合而成的.长期使用电脑.手机屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素,时间长了,眼睛就会有疲劳感 ...

春暖花开时节,医师介绍,春季由肝主令,所以春季养生主要是护肝畅,养肝的关键就是要保持心情舒畅,春游.踏青.放风筝等都可以舒缓紧张情绪.此外,春季养生应多吃辛温发散的食物,可选以下食材: 春芽孔子说: ...

土豆含有丰富的维生素.钙.钾等微量元素,易于消化吸收,营养丰富.它还可以为人体提供大量黏液蛋白,具有特殊的保护作用.中和体内代谢产生的酸性物质,具有一定的美容和抗衰老作用.它富含碳水化合物.矿物质和维 ...

眼睛散光,没有什么食物能够直接对散光进行控制,或者是对矫正有好处,因为散光实际上是屈光不正的一种类型,主要形成原因就是角膜表面形态不规则,外界的光线过来时不能在视网膜上面成为精准的像点,而形成模糊的光 ...

现在已经进入三月了,人们都说,阳春三月是最令人神往,最舒适的季节.随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽,呈现生机勃勃的景象,十分喜人.春天也是适合养生的季节,而且恰好惊蛰到来了,大家要顺应大自然的生发之 ...

花椒芽花椒芽中的维生素C,维生素B2,胡萝卜素都比较丰富,有着保护眼睛,使眼睛明亮,而且还有着清热解毒的作用,预防贫血,健胃补脾等作用,花椒芽中含有的蛋白质,多种氨基酸,能够改善睡眠,还能缓解紧张的 ...

羊肉温补,又易消化,但很多人夏天都不敢吃,怕上火.其实,很多营养专家都有夏天吃羊肉的习惯,看看他们是怎么吃的. 手脚凉,煮碗羊肉粥 "虽然天气热,但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子,有些女性吹一 ...

来源:高质量生活家(ID:gzlshzs) 图片来源于网络眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们看清世界.认识世界,是人与人之间心灵沟通的窗户.想要有一双清澈明亮的双眼,除了日常要好好保护和爱惜 ...

一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西.中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭". 1 看眼睛看眼睛实际上是看 ...

【养生健体】眼睛干涩吃什么食物好？哪些能缓解疲劳？