老年人养生保健中的黄牌
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为什么城市老人爱买保健品,和农村老人比却是农村老人更长寿呢?
陈功哥拍摄日常 随着人们生活水平的提高 人们对生活品质的要求也越来越高 体现在衣食住行的方方面面 尤其是当生活品质提高了 身为儿女子孙的对长辈的孝顺方式和水平也会提高 ,近年来经过调查发现 城市老人相 ...
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老年人养生保健八大要点
老年人养生保健八大要点
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《养生保健荟萃:老年人养生保健、健康长寿应经常吃的一些食物》
年龄大了,也要吃点肉.不妨经常吃点这3种肉,更有助于身体健康. a.鱼肉: 鱼的种类很多,但部分的鱼肉都是比较健康的,比如草鱼.鳜鱼.鲤鱼等.鱼肉中含有的脂肪极少,含有大量的不饱和脂肪酸,能有效降低人 ...
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广东省2021年春季中医治未病养生保健指引
为进一步做好近期广东春季流感等预防工作,发挥中医药特色优势,保障人民群众健康,广东省中医治未病服务质量控制中心(广东省中医院),组织中医治未病专家,根据广东气候及体质特点,按照中医治未病理论,编制了& ...
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生活中的养生保健常识
养生小知识 1.头发: 牛奶.南瓜养发防脱.想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质.一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要.此外,纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍,每天吃把南瓜子, ...
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《养生保健荟萃:老年人即要运动锻炼身体,又要均衡补充营养才能健康长寿》
民以食为天"."生命在于运动",吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. A.老年人运动锻炼身体好处多,但要根据身体状况适量: 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人:散步.跑 ...
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『保健养生』中药补方: 补气方五
芡实.山药.茯苓.莲肉.薏苡米.白扁豆.党参.白术各6克,大米100克,糖适量.将前8味中药,加水共煮40分钟,捞出党参与白术之药渣,再人淘干净的大米,继续煮烂成粥,分顿调糖食用,连吃数日. 本方健脾 ...
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『保健养生』中药补方: 补气方八
黄羊肉250克,党参50克,精盐.味精.料酒.姜丝.猪油.肉汤各适量.将黄羊肉洗净,切片.党参润透洗净切片.先在锅内加油.姜丝.料酒.味精.盐及肉汤,烧开后加入黄羊肉.党参共煮,至肉熟烂,调味即成. ...
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『保健养生』中药补方: 补气方十
葱刃克,猪蹄4只.食盐.味精各适量.将猪蹄拔净毛,洗净,用刀划口置锅中,葱切段加入锅内,加盐.水适量,先用武火煮沸,再改用文火炖熬至熟烂即成.吃肉喝汤. 本汤菜补气消肿,适用于血虚四肢疼痛,浮肿,疮疡 ...
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『保健养生』中药补方: 常用有补气作用的中药
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