杨氏太极【秘传练法】披露剖析——送给真爱太极的你！ / 开普饭

关于太极拳起势,颇有造诣的练拳者纷纷撰文阐述其在练太极拳时的重要性,从姿势.神态.运劲线路.运气方法.技击用法--各方面指点后学者,此类文章数不胜数. 然而事实上,最初太极拳第一势,名称并不叫&quo ...

浦汉健 (本文发表于<精武>1996年第1期) 太极拳技法是太极拳的一个有机组成部分.深入探讨和研究太极拳技法是关系到全面继承和弘扬太极拳的问题,是关系到太极拳能否继续作为内家拳发展下去的 ...

点点的成长档案库 "妈妈,你为何两元钱记得那么牢,急着还人家呢?"昨晚在小区旁边,妈妈去一家文印店打印一张图片,身边只有100元钱,店家一下子找不出来,说下次给吧,但妈妈还是跑回家 ...

一位隐于世的太极大师心得: ⊙1.太极拳是以头脑和心灵的功夫为主,拳脚功夫为次. ⊙2.无论动静,保持中定,否则有过或不及之虞. ⊙3.牢记七字:中定.整体.不用力:推手时加五个字:顺方向转圈(用意顺 ...

前言蹲墙功的动作要领面壁而立,两脚并拢,重心落在前脚掌上,两手自然下垂,手心向内,周身中正,脚尖顶着墙根,会阴上提,两肩前扣,含胸收腹:全身放松,安静片刻,让思绪平和.然后腰向后放松,身体缓缓下蹲 ...

前言蹲墙功的动作要领面壁而立,两脚并拢,重心落在前脚掌上,两手自然下垂,手心向内,周身中正,脚尖顶着墙根,会阴上提,两肩前扣,含胸收腹:全身放松,安静片刻,让思绪平和.然后腰向后放松,身体缓缓下蹲 ...

前言蹲墙功的动作要领面壁而立,两脚并拢,重心落在前脚掌上,两手自然下垂,手心向内,周身中正, 脚尖顶着墙根,会阴上提,两肩前扣,含胸收腹:全身放松,安静片刻,让思绪平和.然后腰向后放松,身体缓缓下 ...

前言蹲墙功的动作要领面壁而立,两脚并拢,重心落在前脚掌上,两手自然下垂,手心向内,周身中正,脚尖顶着墙根,会阴上提,两肩前扣,含胸收腹:全身放松,安静片刻,让思绪平和.然后腰向后放松,身体缓缓下蹲, ...

秘符坊:大禹秘传--五方灵宝符秘术坊:真武大帝秘传水法

太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法．可为太极拳初学者提供入门参学. 太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...

<内功四经>对传统武术的指导意义在武术界,由宋氏形意拳开派宗师宋世荣先生首传于世的武学秘典--<内功四经>.曾使多少武林人士无限神往而遐思联翩-- <内功四经>共 ...

杨氏太极【秘传练法】披露剖析——送给真爱太极的你！