怎么防守速度快的球员？这3个技巧保证你看完就会！

一、防守距离

防守速度较快的对手，一定不能采用紧逼的方法。实用君的建议是，和防守人保持一只手的距离，这样无论对方是直接投篮，还是持球进攻，你都能够在有效的范围内进行干扰。

二、前后脚站位

遇到只会往一侧突破的对手，你可以直接采用前后脚站位，比如对手只会突右边，你站位的时候就右脚在前，左脚在后。这样做的好处是，把对手限制在一定范围内，你的防守脚步一下子就可以跟上。

三、补位

当你第一步被过掉以后，错误的方法是跟着对手滑步，一直处于被动的位置。争取的方法是把手放在他们的背部或臀部，保持防守的强度。

在有威胁的位置，及时卡住对手的进攻路线，可以选择切球或者原地站立、双手垂直举高，手一定不能下压不然会被吹犯规。

防守的技巧还有很多，需要大家在实战中不断提升自己的经验。

实用君特意做了教学视频翻译，供你学习。

如果觉得有用，不妨分享给你的球友们，共同成长。

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