练八段锦别埋头苦练，对自己温柔一些，因为生活已经对你够狠的了 / 开普饭

天高云淡,野花盛开,徐徐春风拂面.登高爬山,快乐逍遙,绿绿野菜滿怀.幸福生活,朴实简单,匆匆一生短暫.前塵往事,过往云烟,美美岁月仍在 2021.3.27

器乐好声音 3天前

阅读本文前,点击标题下面蓝色字体"温馨微语""关注"我.我用心做,您免费看.倡导原创,感谢转发,欢迎赐稿.版权归原创作者所有. 无意中就触到了灵魂深处生命只是 ...

想要明天更美好, 先把自己照顾好, 天高云淡情不淡, 风吹云散缘不散, 彼此牵挂心中暖, 一生朋友金不换! --早上好! #自媒体#

庚子年十一月十四日作 <天高云淡> 文 /钱海方一座城一个人, 一盏花灯一场烟火, 一棵古树一地雪玉残香, 一人回眸凝望, 一世繁华无殇. 一段戏一场梦, 一唱依呀一话相思, 一方手帕 ...

八段锦功法强调"意.气.形"的配合,如果教师只教会学生功架,不传授呼吸方法和意念,对于八段锦教学就失去了科学性和完整性.经络技巧公众号提示如果学生练习八段锦整套动作的同时再增添合 ...

经络不畅,则百病丛生.如何打通经络,气血十足呢?中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生. 这种用来调理脏腑气血.恢复代谢功能.强身健体的一种体操,历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段 ...

第1式:预备势方法并步站立,重心移至右腿,左脚向左提起(吸),下落成开立步(呼):两臂内旋,两掌分别向斜下两侧摆起,掌心向后(吸),两腿微屈,同时两臂外旋向前合抱于腹前(呼).要求全身放松,平心精 ...

我练八段锦有五年左右了,得益匪浅,经常在古武网学习八段锦,我将陆续把自己的健身经历写出来,希望对朋友们有所帮助. 我自小体弱多病,不爱锻炼,用古话来说,真是手无缚鸡之力.平时站没站相坐没坐相,以至于1 ...

八段锦,你练对了吗? 代金刚副研究员中国中医科学院八段锦后四式第五式:摇头摆尾去心火小知识心属火,心火上行易导致口干.眼干.腰膝酸软.下肢怕冷等症状. 八段锦第五式摇头摆尾去心火,可以帮助 ...

养生强身领域,古有"武林三绝",流传至今,分别是八段锦.五禽戏.易筋经. 其中,八段锦简单实用.无需器械. 场地易得.老少咸宜,尤被国医大师邓铁涛所推崇. 经络不畅,则百病丛生.如 ...

练八段锦别埋头苦练，对自己温柔一些，因为生活已经对你够狠的了