太极三合与放松|提高拳架的准确性,要多练准确的拳,而不是多练拳
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从中至松,由圆达空——开启妙悟太极的法门(中篇)
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太极三合与放松
所谓三合者 心与意合,气与力合,筋与骨合,内三合也: 手与足合,肘与膝合,肩与胯合,外三合也. 太极拳是心意相合,以心领意,以意行气,以气运身,动静结合,内外兼修的整体健康运动.心如何想,意思就如何随 ...
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做到这三点,练太极拳找到“太极态”的效率至少提高三倍!
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