冬天，老年人如何锻炼？“中医养生十八法”速速转起 / 开普饭

生命离不开运动.运动和阳光.空气.水以及食物一样是人体的必需品,它不仅对于维持器官的结构和功能功不可没,而且还能调剂精神,增强体质,促进血液循环,预防多种疾病. 但是,在现实生活中,的确有不少人,特别 ...

曾乐第六法,齿数叩.奶奶说,上下牙齿对齐,咬紧,嗑叩数次.特别是在子夜坚持做几遍,能固牙齿不脱不裂,使咀嚼肌健康有力.当然,这个动作早晨醒来,晚上临睡前,也都是可以做的,一样有好处.平时也可以养成习 ...

老中医奶奶的故事第861 规律生活强身体中医养生十八法(上) 曾乐先看互动. 平安是福曾乐你好,顺祝奶奶好!我是来反馈艾灸贴使用效果的,我几年前感冒引起咳嗽,说话多了或遇见凉风和异味就咳嗽,因为 ...

老中医奶奶的故事第878 了解中医长知识中医脐疗十八法(上) 曾乐默默曾老师您好,我从去年一直过敏,自我检测过敏源有这些:鸡蛋,鸡肉,某种核桃,河北酸菜,某种雪饼(不是旺旺雪饼,杂牌的). 吃 ...

发热是疾病发展过程中常见的生理反应,它既是机体正气与邪气相争的结果,又是疾病发展转化的重要指征.中医认为,发热分为外感发热和内热发热两大类.外感发热是因感受外邪而引起的一般与恶寒并存的一种发热,而内伤 ...

中医养生十不过,读懂受益终身! 1.衣不过暖:七分暖即可: 2.食不过饱:保持一定饥饿感: 3.住不过奢:居住环境简单: 4.行不过富:不困于金钱: 5.劳不过累:避免过度疲倦: 6.逸不过安:切记死 ...

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命.增强体质.预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病.中医理论的著名代表作品是<黄帝内经>.中医 ...

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在养生文化中,中医养生一直有着健康.安全的美誉.在与衰老的长期对抗斗争中,中医养生总结了很多有效的妙方可以帮助大家健康养生,延年益寿. 1.脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位 ...

冬天，老年人如何锻炼？“中医养生十八法”速速转起