阴冷的初冬比赛日何以成为超级PB日？决定跑者PB的四大要素 / 开普饭

对待马拉松我一直很佛系,虽然早在2006年我就完成了个人首马,但到现在为止,一共也只跑了12场线下比赛而已,个人最好成绩是在2012年,第三次参加北马时创造的,3小时49分46秒. 剩下的10多次,只 ...

2020年11月29日,魔都,晴. 书接上回 " 2020上海马拉松,随拍-1,-2 ",在外滩拍好起跑,在静安寺前打好卡后,转场至26.5公里的龙华中路赛道. 8:24 引导车辆 ...

尽管今年因为疫情,跑步这件曾以为简单的事儿也变得有些波折,但总有令人佩服的跑者风雨无阻坚持训练. 在跑步学院北京马拉松训练营的学员里,有每天4点起床,5点出门跑步,全马成绩258的小飞哥:只求完赛不求 ...

如果事先能够准备好.计划好.安排好,比赛基本可以发挥出100%的水平,甚至完全可以超水平发挥. ▲图为我在9月25日柏林马拉松今天谈谈破三之比赛篇. 有了训练的基础以及恢复的保障,很多时候破三貌似应 ...

最近似乎北大.清华精英跑者突然成为了各场次马拉松的焦点,颜值高.学识高.跑得还好,一个个青春洋溢冲过终点,获得几近专业选手的好成绩. 他们和专业选手身形如此相像,又如此不同.他们的诞生,让所有人为之眼 ...

原发表于2019-10-27,编辑重发,加注原创. 对于马拉松而言,过去的一个月,是极其疯狂的.先是柏林马拉松,前奥运会和世界冠军凯内尼萨·贝克勒上演了惊心动魄的复出,赢得了柏林马拉松比赛,创造了有史 ...

公众号生日会报名:全球最大蔚来中心开业记(公众号生日会报名启动) 今天是11月11日,一个阿里创造的节日.我今年的目标是零购物. 除此之外,今天是2018合肥马拉松比赛日.今年的合马共有3万名选手参赛 ...

今年接受Garmin CN的邀请,在上海开设了一个为期十六周的训练营,这个训练营是以11月8日的上海马拉松为目标赛事.Garmin也帮我报了名,让我有机会也参与我个人的第一场IAAF认证的马拉松金牌赛 ...

发掘力量最深处Story菜鸟蓓的首马,在国外,陪朋友,难得她还有一双善于发现的眼睛.她的赛记代表了很多人参加国外马拉松的感受,也侧面反映了精品国外赛事的价值. 我们并不是需要比试和竞赛,只需要我们一起 ...

跑步丨阅读丨早起丨持续行动要么跑步,要么阅读,身体和灵魂都不可辜负! 点击上方蓝字关注独自PB,不如助人PB. 温馨提示:本文2154字,建议阅读时间9min(含小视频在内). 先来看一段儿劲爆的 ...

阴冷的初冬比赛日何以成为超级PB日？决定跑者PB的四大要素