凉拌木耳的终极做法 / 开普饭

立秋之后,天气渐凉,气候干燥.初秋季节,天气逐渐变得干燥起来,秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分.中医称之为"秋燥". 秋天防秋燥吃什么好?秋季的饮食原则该 ...

最近心儿爱上了吃木耳,木耳的味道鲜美,蛋白质含量相当于肉类.它的维生素B2含量多过米.面.蔬菜和肉类,铁的含量比肉类高100倍,钙的含量是肉类的30-70倍,也被誉为'素中之荤'.相信大家平时也都是买 ...

准备材料木耳.洋葱各适量,香菜1根,蒜片4颗,蚝油10克,酱油2茶匙,自制葱油少许,糙米白醋1茶匙开始制作: 1 木耳洗净泡发,待用.香菜择净后切成段. 2 蒜洗净切成片,待用. 3 蒜片.蚝油. ...

将木耳与虫草花一起凉拌,可以有效降三高.防辐射,是每天对着电脑的上班族必备的一道菜品. By 尖尖实验室 [豆果美食官方认证达人] 用料干木耳 15克干虫草花 50克香菜 1棵蒜 3个小米椒 ...

西红柿牛腩健康营养美味,是大人儿童都很喜欢吃的一道菜,但是真正能做好的人不多. 牛腩切块,清水浸泡半个小时,期间要换水,目的是把血水泡出来.泡好的牛腩放冷水煮开两三分钟,捞出控水. 炒锅开火,热锅冷油 ...

去超市,买来一堆海鲜,有海鲈鱼有三文鱼有龙利鱼,还有贝类.虽然贵了点儿,但是对身体好,多吃些鱼类,补充蛋白质还补脑,比吃牛羊猪肉来的健康.说到补脑,好像这一直是个比较火的话题,尤其是家中有小孩子的宝妈 ...

凉拌木耳藕片静坐养生On 2015/01/18 | 35人浏览凉拌木耳藕片的食材藕300g木耳泡发一把小葱一根香菜一颗蒜两瓣油辣子两勺花椒油半勺生抽两勺陈醋一勺糖一小勺盐一小勺熟白芝麻一小勺熟花生碎 ...

金蒜粉丝蒸西兰花食材:西兰花半棵.大蒜2头.蒸鱼豉油25毫升.鸡精3克.龙口粉丝30克.指天椒1个做法: 1.粉丝清水浸泡半小时,泡至柔软,取一小撮绕手指盘成圈放入盘中: 2.西兰花洗净切小块,放 ...

葱油牛百叶材料:熟牛百叶.葱.干辣椒.色拉油.美极鲜做法:1. 把牛百叶在滚水里焯一下,迅速捞出并过一遍凉水.这样牛百叶口感会很脆 2. 把沥干水的牛百叶均匀的铺在盘子上 3. 把葱洗净切成碎末, ...

凉拌木耳的终极做法