年前革命！！！年前瘦10斤还来得及,这里有个减肥秘诀传给你！ / 开普饭

今天继续回答,胖宝宝们在减肥瘦身中,饮食方面的问题: [21]我就是爱吃面怎么办? 答:其实,我是地地道道的北方人.面食才是我的最爱啊!十天里面,有九天叫我吃面食我都吃不厌的. 不过,正是因为面食的原 ...

5天轻断食周期比较短,食谱也比较简单,效果也好,大家记得收藏,免得找不到.欢迎集美们找我打卡 ·

吃得健康,活得漂亮,才是第一! 我在蓝豆豆营养师指导下减掉22斤,主要靠吃,因为上班很忙,回家后也累了,运动量非常有限.今天和大家分享我的减肥餐,不管是上班族.学生都可以做,即使没有多余的时间,也可以 ...

月瘦10斤的减肥晚餐来了,低脂又饱腹,养颜也瘦身,健康还好吃春天不减肥,夏天徒伤悲.在这个以瘦为美的时代,每个人都想要前突后翘的身材,特别是美女们.但是现在生活条件好了,各种美食太多了,诱惑大家都受 ...

对于减肥这件事,可是说真的是"旱的旱死,涝的涝死",就像你身边有没有这种人?明明长的奇瘦无力,但是胃口特别大,每次吃完还喜欢躺着不动,就是一个吃不胖的大瘦子. 他们的日常就是吃吃吃 ...

早听说21天减肥法,虽然看着很虐但效果是真好,尝试了一下,瘦了20斤,只要坚持下来,皮肤好了,精神好了,健康饮食,不会很馋甜食和夜宵,我感觉还是很值得一试的,话不多说直接上食谱. ❶:1-3天排毒期( ...

一日三餐,就是最好的减肥方法,只要你能保证三餐热量不超标,营养均衡,再用一些小技巧来提高代谢,减少脂肪堆积,提高饱腹感,就能做到轻松瘦出"小蛮腰". 三餐中,最重要的是早餐,但是最 ...

年轻与健康是女人穷其一生所追求的. 中医认为:色不衰身体健,离不开血和气两种东西.以气带血,以血养气,阴阳平衡,人才能健康而无疾.女性体质为阴性,容易因寒凉而生病.寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多 ...

去年年底答应过大家,要在春节前汇报瘦身结果,结果带着家人旅游去了-- 今天补上. 作为化妆小白,去年生日(点这里)还答应过每年做一次化妆学习汇报.结果今年生日在旅游,今天也补上. 本文没有任何植入内容 ...

年前革命！！！年前瘦10斤还来得及,这里有个减肥秘诀传给你！