一运动身体就咔咔响，听着都慌…… / 开普饭

膝关节内侧结构的最浅层是大隐静脉和包被缝匠肌的纤维,深层是股薄肌和半腱肌腱平面,三块肌肉移行为肌腱,止于胫骨内侧髁内面,止点相互交汇融合,状如鹅掌,称鹅足. 膝关节外侧结构可分为3层.第一层包括浅筋膜 ...

腰肌功能障碍腰肌能引起许多骨骼肌肉问题,包括但不限于腰痛.髋部紧张和臀肌抑制.常见的骨盆前倾体态和腰椎过度前凸等不良姿态,都和腰肌的功能不足有着一定的关系.腰肌还是造成髋关节撞击和盂唇撕裂等问题的主 ...

高静脊近完美 ID zhuguomiaodaifu 在临床上遇到很多膝痛.髋痛的患者,疼痛各有各的特点,但大多数存在髂胫束张力过高.今天想跟大家扒一扒髂胫束,聊一聊它对髋关节和膝关节造的孽,以及笔者 ...

起于髂前上棘经'鹅足状"韧带止于胫骨体内侧,内膝眼下两横指,内两横指. 功能屈曲髋关节外旋髋关节屈曲膝关节内旋膝关节神经支配股神经第3-4腰神经(L3-L4) 病理分析: 1 ...

脖子扭扭.手指掰掰.膝盖蹲着时经常会出现"咔咔"的响声,这到底是怎么回事?我得关节炎了吗? 还有些人闲暇时候喜欢掰掰手指玩,发出咔咔,咯噔的清脆声音,甚至在打架前进行1V1对决时, ...

3.感谢支持!祝您健康快乐生活每一天! 很多人平时抬头转头.下蹲.转动手腕的时候,关节都会咔咔作响,虽然不疼但也挺担心:有的人还会故意转动声体,觉得很舒服.那么关节"咔咔"响,就 ...

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我们小的时候总会看到比自己年长的哥哥姐姐会把手指掰的"咔咔"响,反而会很羡慕,有时候能响好几次,但是有很多老人会说,你掰吧,掰的你后悔呀.老人说的实际不是没道理,下面来看看为什么这 ...

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随着我们生活体态姿势的变化,经常会觉得脖子酸痛不适,转动的时候咔咔响,就会想着去做一做颈部按摩.其实有这样症状和习惯的人,往往其颈椎跟同龄人相比,颈椎的问题要相对严重一些,项韧带钙化得更早. 颈椎不适 ...

当代的年轻人都有同样的一个问题,就是颈椎不好,主要是因为现在的电子产品普及比较快,基本上人手一部手机,很多人天天就抱着手机玩,加上白天工作,都是对着电脑,颈椎一直处于一个被牵拉的情况,导致很多人上一天 ...

生活中相信大家都有过这样的经历比如跑着步时关节突然咔嚓响一声比如翘起二郎腿时关节在某一瞬间卡住了响一下又没事儿了再比如在爬山时尤其是下山时关节沙沙作响我们脆弱的膝关节到底是怎么了? 这些&q ...

其实,蹲下起身发出的"咔咔"声,也叫关节响. 这种现象很常见,比如有人握拳时指关节会发出"啪"的响声,伸懒腰.转脖子发出响声等. 如果你蹲下时,只有" ...

一运动身体就咔咔响，听着都慌……