这5种蔬菜，你还在天天吃吗？当心血糖越吃越高 / 开普饭

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第695本书 <家事的抚慰> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<家事的抚慰(上)>一书的共读. 食物如此令人愉悦,又充满魔力,是让 ...

不少正在减肥的小伙伴,为了控制体重,一日三餐都拒绝吃肉,只吃蔬菜. 可是,坚持了一段时间,有人就发现--体重竟然不减反增,太心塞了! 其实,"吃肉长胖,吃素瘦身"的观念是错 ...

蔬菜啊是糖尿病患者控糖饮食中不可缺少的好帮手,一般情况下,老郝比较推荐大家吃青菜,因为膳食纤维相对较高,但今天啊老郝给大家介绍的这个例外,它就是有"东洋参"之称的--牛蒡. 可 ...

文丨优宝最近,一位妈妈气急败坏地抱怨,儿子开始挑食了! 果然全天下所有的小孩都不爱吃青菜,可她家孩子更加极端. 昨天晚上她特意用鸡汤煮了点青菜,挑了半碗让儿子吃完,结果孩子没吃两根,就把 ...

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在日常生活当中,有很多的食材,他们本身富含了一些天然毒素,如果在食用的时候,处理不当的话,就会导致人体中毒.因此在面对这些食材的时候,我们一定要小心食用,这不,就有4种我们平时最爱吃的蔬菜,这就富含了 ...

家有小院愿得一院,临水而居 | 商务合作:woxihuansenlin 42篇原创内容公众号提到张馨予相信很多人都会想到军嫂,自从与何捷结婚以后,升级当人妻做妈妈后的张馨予也是变得低调起来了,闲 ...

甲状腺是人体最大的内分泌腺,负责激素的分泌和储存,只有保证甲状腺的健康,才能够维持人体正常的功能运转. 但是在现代生活中,很多人由于饮食方面的不注意,从而对甲状腺造成损伤,诱发结节的问题,这样的话,也 ...

导语: 酒不仅仅是一种饮品,更成为了一种独特的中国文化. 不管是家庭聚餐还是工作应酬,都离不开酒的参与.喝酒伤肝,这是很多人都知道的,但总有各种各样的原因,让人端起酒杯就控制不住量.这也是中国获得&q ...

这3种蔬菜烧前要记得焯水,不然不能吃,因为含有"有毒"物质!我们平时在家里面吃饭,或者是去外面饭店里面吃饭的时候,都是离不开各种不同的蔬菜,每一道美味的食物都是由不同蔬菜制作而成的 ...

今天就给大家总结出五种蔬菜,它们是不焯水就让人不放心.所以大家看了以后,就别再直接下锅了,不然的话吃了肠胃会不舒服. 相信大家作为主厨都会碰到很多需要焯水的菜和肉,那么有些菜焯水是为了保持它的营养不被 ...

第1种菠菜菠菜,相信大家都不陌生,尤其是春天的菠菜,特别鲜嫩好吃的.菠菜要焯水的原因,就是为了去除草酸,去除苦涩味. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片菠菜的草酸含量非常的高,苦涩味也主要是是由草酸 ...

近日,美国哈佛大学一项研究成果表明:每天2份水果+3份蔬菜,是延长人类寿命的最佳组合. 但并非所有的果蔬都能提供这样的益处.例如:淀粉类蔬菜,如土豆.豌豆.玉米和果汁与降低全因或特定慢性病的死亡风险无 ...

在农村生活过的小伙伴,一定记得那一碟小咸菜,有萝卜丝.芥菜丝.芥菜疙瘩.鬼子姜等等,淘洗干净,倒上香醋,舀一勺辣椒油,搭配大米粥.油条一起,爽脆可口,营养开胃,特别下饭,而且不会觉得腻口,那时候生活不 ...

养花换土是必须的,因为花盆长时间的绿化种植,花盆内的土壤会慢慢耗尽,土壤中不会有养分.如果土壤中没有养分,栽培的植物就不会生长,或者生长缓慢,不会开花,甚至黄叶等等.大家都知道,不换花盆就养花等于慢慢 ...

这5种蔬菜，你还在天天吃吗？当心血糖越吃越高