欲求长生，肠胃必清！简单易学清肠操随时做起来
中医理论有：“欲求长生大肠必清”的说法。可见清理大肠，排泄污秽之物与延长生命有重要关系，而且通泻大便的药物都是苦寒性药，对胃肠中气有所伤害，不可久服。
推搓食指法，是非药物性清汤通便方法，经常操作此法，便可达到“大肠必清”的效益。
“推搓食指”操作手法
Manipulation
取穴位置：合谷穴
手掌平伸，手背向上将拇指与食指并拢在一起，中间有一隆起肌肉，其最高点便是。常说叫“虎口”，又似在山谷中。属大肠经。
二间三间
在食指最后关节，叫掌指联接关节，前为二间后为三间，形如山后谷陷中与合谷型异景同，作用效益也相同，属大肠经。
选用右手四指握住左手食指，右手拇指则在被握的食指上方，从指尖向手掌方向推、搓。至最后关节再扭向合谷，此时右手四指紧握被拖食指，拇指用力掐、按、揉合谷穴。另手作法相同，推30次。
取穴位置：第二掌骨
食指与手掌相连的掌骨叫，是“全息胚”，理论发现的人体信息缩影骨。
最新科研《全息胚》理论发现，人手的第二掌骨是全身上、中、下三部的缩影，有诊断疾病，养生保健，甚至还可治病。经常推、搓、揉第二掌骨，对于人体养、防、治都有效益。
操法的临床效益
Clinical benefits
大肠经从食指指甲根处起始，经二间三间，气聚合谷，推搓此三穴可有效推动大肠经气机运行，顾可通便泄大肠热毒。
面部口腔有些急性“炎”症，与大肠积滞产生毒火有关，如牙痛、牙周炎，甚至面部“青春痘”等都与大肠积滞有关，经常揉合谷便可预防，如配合二间三间下关，效益更强。
最新科研理论“生物生命全部信息胚”指出生物局部有生物全部信息反应，这种理论简称《全息胚理论》，其中指出人体手掌第二掌骨，具有全身上中下三部的信息反应，倡导推搓第二掌骨，即可保健，甚可查病治病。
将第二掌骨分三段：
上段有痛感，病在头胸、心脑血管多病
中断有痛感，病在脾胃消化系统
下段有痛感，病在肝肾生殖泌尿功能障碍。
故而推搓第二掌骨无病可养可防，一旦患病，也可配合治疗，提高治疗效益。
附加作用
Additional effect
民间谚语—四总穴歌
肚腹三里留，腰背委中求
头项寻列缺，面口合谷收
合谷二三见，还可配下关
专治牙痛病，立杆影可见
下关在头面部，耳前颧弓下凹陷处，属胃经。合谷+二三间+下关穴相互配合，还有治疗牙痛病的功效。
按穴法是不是超级简单？
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