皮肤的“增白剂”被发现，没事敞开吃，皮肤或变白净

随着全球气温的升高，生活中的女性如果不注重皮肤的保养，就会变得粗糙暗黄，特别是结婚后的女性。随着年龄的增长，代谢下降之后，就会产生各种皮肤问题，看起来像黄脸婆一样，不仅影响着日常的工作，还会给身心带来非常大的压力。

不少的女性在看到自己的肤色暗黄，长出色斑之后，都会采用一些护肤品来遮盖，但这样也是治标不治本，不仅不能够淡化脸上的色斑，还容易导致化妆品的残留物质进入毛孔中，导致皮肤越来越粗糙，皮肤质量越来越差。

三种食物是皮肤的“增黄剂”，女性在生活中一定要少吃。

一，含酸性较高的食物。

每个食物中都含有一定量的酸碱性，但是对于女性而言，一定要少吃一些酸性物质，如常见的酒精、龙虾、内脏等，含有较多的酸性物质进入体内，也会抑制黑色素的代谢，导致皮肤质量变差。

二，油腻的食物。

如油炸的肉类、薯条等，都属于油炸类的物质，经过高温反复油炸之后，虽然色香味俱全，但是含有酵素的致癌物质和反式脂肪酸，不仅会增加肠胃的代谢负担，还会导致色斑增加。

三，光感类的蔬菜。

在白天的时候，女性若常吃一些光感蔬菜，进入体内，会产生光合作用，会激发体内的络氨酸酶的活性，导致皮肤质量变差，如常见的光感蔬菜：油菜、芹菜、菠菜、香菜等。

皮肤的“增白剂”被发现，没事敞开吃，皮肤或变白净

此处所指的皮肤“增白剂”就是柠檬，柠檬中含有较多的维生素和美白物质，虽然味道比较酸，但却是一种碱性的食物，能够平衡体内的酸碱性，增强皮肤细胞的活性，抑制黑色素的产生。

对于想要美白的女性来讲，隔天喝一杯柠檬水，或者是用柠檬泡茶，都能够有效地提升皮肤的抗氧化性，减缓皮肤的衰老，淡化脸部的斑点，皮肤也就会更加的美白。

生活中两个习惯，也要多坚持。

一，避免阳光直射。

不管是在夏季还是冬季，女性都要做好防晒的措施，紫外线的杀伤能力是非常强的，若不及时地注意防晒，也会导致皮肤暗淡。

二，每天早睡早起。

坚持早睡早起，能够平衡体内的内分泌。若长期的熬夜精神压力过大，也会导致过多的色斑和色素在体内堆积，不容易代谢，长期以往，就会形成色斑。