上汤白菜：清淡鲜美，健康又低脂，连汤汁都不剩一口 / 开普饭

10分钟快手早餐,你喜欢哪一些呢?牛奶.燕麦配面包.咖啡搭配早餐饼干,或是中式的早餐饼?天冷,不如来一份这样的早餐吧,食材丰富多样,荤素菌菇皆有,汤汁鲜美,营养也管饱,一碗下肚,全身暖洋洋. 就出锅, ...

枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效:枣还可以抗过敏.除腥臭怪味.宁心安神.益智健脑.增强食欲,更加年轻.对病后体虚的人也有良好的滋补作用,白菜是冬天的必备食材, ...

上汤西兰花西兰花1个.火腿半根.皮蛋2个.蛋黄碎50g.蒜3瓣.浓汤宝1块.油适量.盐2勺.胡椒粉1勺.白酒2滴 1.西兰花洗净,切成小块. 2. 准备蛋黄碎,火腿,皮蛋切小块. 3. 起锅烧水,水 ...

俗话说:"一夏无病三分虚",秋季一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠.乏力.纳呆等.根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,秋季进补尤为必要. ...

西葫芦这样做太好吃了,配上米饭,比红烧肉还香,出锅连汁都不剩西葫芦这样做太好吃了,配上米饭,比红烧肉还香,出锅连汁都不剩展开

白菜,金针菇,香菇,鸡蛋是咱们平常生活中特别常见的食材,他们分别可以做成各种各样非常美味,非常好吃的美食来,那么这几种食材搭配起来又能够做出什么样的美味呢?今天就来用这4种食材搭配起来跟大家分享一道白 ...

在广东生活过几年,对粤式的煲汤印象深刻,他们的汤品非常清淡,但是口感异常诱人.有时候真的只是为了单纯喝汤,添加的食材,只是一种配料而已.虽然不能说适合所有人群,但追求汤品的极致口感,还是值得大家去细细 ...

日本人认为将紫菜和豆腐搭配食用是长生不老的秘诀.香滑的紫菜搭配嫩嫩的豆腐,再用剁碎的猪肉泥提鲜,是我一年四季都喜欢的好汤.喜欢的朋友不妨试试. 紫菜有长寿菜之称,蛋白质含量丰富,且特别容易消化,非常适 ...

该来的还是来了,这夏季高温模式正是拉开序幕,最近最高气温已经到了32度左右了,到户外已初尝被烘烤的滋味,为了应对即将来到的高温高湿,首先要调节好我们的心情,其次就是调节好自己的饮食,摒弃一些辛辣,油腻 ...

玉米冬瓜海带结汤海带结50克.玉米1根.冬瓜150克.小葱1根.盐3克.料酒少许.胡椒粉少许 1.准备食材. 2. 冬瓜去皮切成小块,玉米切成小块,小葱去根清洗干净切成小段. 3. 热锅热油放入海带 ...

下面我们开始操作: 1.准备洗净的白菜叶几片,先把白菜叶和白菜茎分开,再把白菜茎片成薄片,这样更容易入味,切好放入盘中. 2.再把叶子从中间切开,然后切成段,放入盆中. 3.豆腐一小块先从中间切开,再 ...

春天到了,也许是运动量加大,最近食欲超好,为了减肥,美美这段时间的饮食可是特别健康呢!低脂少油,能水煮绝不清炒!吃了几天,觉得肚子比以前舒服多了! 其实随着年纪的增长,消化功能越来越弱,平日里的摄入 ...

我们都知道秋天是吃海鲜的最好时节,因为这个季节的海鲜最为肥美,其实这季节的鱼也是最肥美的,而且也特别的鲜嫩,所以说秋天还是吃鱼的最好时节.相信在日常生活中大家应该都非常喜欢吃水煮鱼吧,水煮鱼酸酸辣辣的 ...

上汤白菜：清淡鲜美，健康又低脂，连汤汁都不剩一口