睡眠限制疗法的具体做法，让你快速掌握睡眠限制疗法 / 开普饭

如果你跟我一样是入睡困难类型的可以尝试这个方法哦睡眠限制疗法主要包括以下步骤: 1.24小时不睡觉这是十分艰难的一步很多人会觉得异常疲惫但它也许可以帮你重建昼夜规律如果你没有办法做到24 ...

国庆节过后,立马迎来的就是24节气当中的寒露啦!寒露节气过后,也就代表着凉爽的秋天已经过了二分之一了.寒露节气昼夜温差大,除了要注意保暖之外还要保护好自己的皮肤.80%的人皮肤都开始出现干燥的情况,还 ...

2017年7月12日一.子午流注与营气的时间运行规律中医最难学的内容是五运六气,针灸最难学的内容是子午流注,也是最难以理解. 子:子时(23-1时) 午:午时(11-13时) 流注:人体气血的流通 ...

一.对几个问题的思考 1.指导针灸的理论只有经络学说吗? 经络客观存在,神经也客观存在,都是调节人体的重要系统. 2.<内经>是封闭的还是开放的? 是开放的多科性的融合体系. 3.要学好中 ...

2016年7月6日一.四关主治五脏 1.内经:"十二原出于四关,四关主治五脏."十二原(不同于现在所指十二经络各有一原穴):太渊二.大陵二.太冲二.太白二.太溪二.鸠尾一.脖胦一 ...

9 月 17 日,CDE 官网更新突破性治疗品种名单,新增药品是来自药明巨诺的 CAR-T 细胞疗法 JWCAR029(暂定名:瑞基仑赛注射液).该疗法是继南京传奇生物 LCAR-B38M CAR-T ...

针灸匠张宝旬不少朋友工作压力巨大,常常加班熬夜,忙到连饭都没时间吃,但是反而越来越胖,真是让人很苦恼. 据一项研究数据显示,工作3年以上人群中,约25%的人体重比刚入职时增加了5公斤.「过劳胖」和 ...

坎离砂疗法是我国民间流传应用很长久的一种治疗方法,是利用坎离砂加醋产生热而用于治疗的一种传导热疗法,它既有热作用又具有药物作用. 一.坎离砂的成分及制作方法成分:净铁末5000克.米醋3000克.防 ...

睡眠限制疗法的具体做法，让你快速掌握睡眠限制疗法