夏季健身不要太久 / 开普饭

俗话说:"冬练三九,夏练三伏." 很多热爱运动的人,在三伏天到来之前就已经开始跃跃欲试. 广场舞.健步走--一些简单易行的运动成了大家的首选健身方式. 不过,运动虽好,有些注意事项 ...

一周锻炼如何安排撰文杨万琪梁丹丹编辑保健君英国心脏基金会指出缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一. 比如,久坐不动不仅会导致头痛.慢性肌肉骨骼疾病.后背僵硬疼痛等,还会导致肥胖.超重引发的 ...

几乎所有人都抱怨过"健身苦.健身累,不练一年半载看不到效果"事实却是他们太缺乏耐心了,只要你足够认真,想看到变化.30天就足够了! 坚持30天俯卧撑,会有什么效果? 图中小伙每天坚 ...

对于成年的男性而言,有那事的需求是非常正常的.然鹅,现实却是,一些男性会因为各种不可抗力的原因,长期都缺乏夫妻生活,出现一大段空窗期.你可知道,这不仅会带来心理上的空虚,还会对健康造成影响,下面就让小 ...

话说大虎悠是个很抠门的人,这话绝对没错.当初大虎悠因为舍不得花费9万去买沪牌,同时为了兼顾长途使用因此最终选定了一款混动车.这不,距离上一次保养7750公里了.又到了该去换油做保养的时候了. 回想起7 ...

事例1:枫树高压 ▲这是一颗成年的地栽枫树,选取枝型理想的部位高压 ▲保证上切口光滑平整,剥去树皮后露出的绿色部分用壁纸刀划去,露出白色的木质部 ▲在上切口绑铝丝,保证新根可以像四面长出,这就是盆景说 ...

本文授权转载自公众号"把科学带回家" 撰文:七君明明是鱼,却能离水上岸生活数月,呆在水里太久甚至会淹死.这种奇葩鱼也是脊椎动物中唯一一种可以通过自己给自己受精的方式生下自己的复制 ...

夏天将要来了,气温越来越高,家里的花卉盆栽也容易滋生很多病虫害,令人头疼,怎么用简单的方法来消灭呢?今天就给大家分享一些常见方法. 第一,预防为主花盆的土壤可以消毒灭虫,杀害花盆土壤的幼虫卵,花盆里 ...

问题:销量激增,为什么国外可以增开生产线呢? 前几天公司小型聚会,大家全部驱车前往,突然发现一个问题,20来人的小聚会,竟然有4台同品牌车-都是斯柯达,这是始料未及的,虽然同宗于大众,但是相对小众的斯 ...

在印象当中,泡面是长辈们一直以来认为的垃圾食品,但是却依旧很受年轻人的喜爱,吃过的人很多,而且还吃得不少,不仅口味多还很方便带.不过后来当人们渐渐的长大后,也是担心吃多了泡面对身体不好,也是对吃泡面有 ...

夏季健身不要太久