刘会凤：人的精力自不自由，没网的时候就知道了
这两天去到了网络信号很微弱的地方，同行的朋友很焦躁，满屋子里寻找Wi-Fi密码，结果最后发现Wi-Fi也没有信号了，整个人有点无所适从。现代人的焦虑，排在前三的一定跑不了没电焦虑和没网焦虑。很多人害怕没网，更害怕突然间没有电了。就连新加坡总理李显龙都曾说过这样一句话：“在中国，不怕口袋没钱，就怕手机没电”。因为我们的生活方式里，电和网络占据了95%以上。早上起来要使用电动牙刷，手里要刷一刷最新的信息，阅读公众号；地铁上要靠看手机度过枯燥的一个小时；到公司了要靠各种办公软件来办公，沟通全靠电话。所以当没有电了，没有网络了，生活好像就进行不下去了，没电焦虑、没网焦虑由此蔓延。我们不妨来做一个思想实验，假设现在房间里有A和B两个人都在用电脑做自己的事情，突然间网络断了，打电话告知要半天才可以修复好。这个时候A发现手机信号也很微弱，整个人在房间里转来转去，很是焦虑；而B拿出几张白纸，开始用笔在上面勾画刚才电脑尚未做完的任务。毫无疑问是B。因为A一旦没有网络，原本的精力节奏被打乱，就无法掌控精力，让它继续朝着核心目标去流动，不断强化的焦虑更会加快精力耗损速度。而B无论有没有网络，都会把精力用在为核心目标服务上。没有网络可以阻止他继续操作，但不能妨碍他为任务继续思考。如果没网的时候，或没电的时候，你非常容易焦躁。那么你需要像我一样，过不插电的人生。我每周会有1天时间设置为不插电的一天，这一天除非是紧急和重要的事情，否则不会从事跟电和网络有关的活动。比如关掉手机等电子设备，去思考、写生、旅行、运动等等。因为精力自由意味着我们的精力可以无痛地切换前进轨道，偶尔不插电的生活可以帮助我们适应各种生活状态，继续朝核心目标前进。不插电更是为了让我们学会和自己独处，网络让我们习惯了和虚拟世界相处，淡忘了和真实的自己和朋友相处。今天端午节，祝大家节日快乐。不妨利用这1天，好好和家人过一天不插电的人生，让精力自由起来。
