夫妻性生活，男人要多久才能正常？

其实，凡事都有优点和缺点。但是说到夫妻性生活吧，如果时间长了，男女双方虽然可以对对方好，但也有很多害处。下面来聊一聊吧。

1、夫妻性生活太久有什么害处？

①反应减弱

反应减弱是指男性在做完事后，一段时间内对性交的冲动和反应减弱。

男性如果继续长时间运动，多次发生性行为，就会延长性行为后的无反应期，还会导致性功能障碍。

②导致性器官过度疲劳

如果身体产生性冲动，那么性器官就会反复进行重复性的动作，这会给男性和女性的性器官和控制神经中枢造成负担。

长期保持这种习惯会适得其反，并可能导致性功能障碍，是得不偿失的。

③导致腰部受伤

事实上，男女长期进行性生活，会对腰部造成伤害，而男性长期的行为会使性器官长期充

血，容易诱发精囊炎，前列腺炎等疾病。

伴随着腰部劳损和疼痛的症状，严重时会导致外阴出血。

女性长期的行为会导致关键器官长期充血，严重的会导致盆腔充血和腰痛。

④ 体质下降

其实，无论男女，做事都会消耗大量的体力。

而一味追求时间做事，会造成很多身体疲劳。

时间一长，会造成身体免疫力下降，影响记忆力和精神状态，影响第二天的工作状态。

⑤ 对性生活满意度下降

事实上，无论男人还是女人，如果他们一次又一次地做爱，性爱的满足感和感觉会越来越差。

久而久之，容易增加心理负担，怀疑自己的能力有问题，容易因心理原因出现功能障碍。

⑥ 发生性功能障碍

如上所述，如果一个人性生活时间长，他的射精时间就会延长。

那么，在第二次性生活中，射精时间必须比第一次长。

长此以来，很容易诱发“早泄”、不射精、射精时间慢、快感不满足等症状。这些都是性功能障碍。

虽然说了很多做事的危害，但是做事会影响正常健康的事情要多久呢？

2. 性生活多长时间是正常的？

事实上，男性的性生活正常持续时间为5-20分钟，男性的性生活正常频率为每周2-3次。当然，这取决于他们的身体状况。性生活的质量不能以时间为基础。

哪怕不到5分钟，也能和谐高品质。这主要是根据男女双方的身心满足为标准的。