今年的三伏灸，依旧非常火热……“新冠”让所有人认识了“艾”的力量！大家都知道，未来不拼车子、房子、票子，拼的应该是免疫力（正气）！而一年最热的三伏天，用艾灸调理寒性问题、妇科问题，可最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散深藏积寒，从而拔除虚寒病根，是扶正气的黄金期！
三伏的阳气对于养生爱好者来说好比黄金，三伏40天每天都很宝贵，所以五年来我们常说一句话：三伏有艾，千金不换！三伏有艾，郎中不来！上面的时间表千万不要记错，错过真的得再等一年。
三伏天到来，一天比一天热，阳气也一天比一天旺，一定要抓住每天好好艾灸，尤其是女性灸友！咱们前面说了，三伏灸主要有6类适应症——
①呼吸系统问题：老慢支、咳痰喘等
②妇科问题：宫寒痛经、妇科囊肿、盆腔炎等
③关节问题：颈椎痛、腰椎痛等
④儿科问题：哮喘、鼻炎、反复咳嗽、厌食等
⑤消化问题：慢性胃炎、腹泻、胃痛、腹胀等
⑥其它问题：皮肤问题、慢性问题、宿疾等
其中，就包括妇科问题！今天是#三伏灸适应症系列02 ，咱们就讨论第2类——妇科问题，先分享两个真实案例，管中窥豹。
曾经一位《艾灸名媛课堂》的灸友李女士找到我，问我“ 排卵期腰酸、累、多，小腹闷痛 ”该如何调理，针对她的情况我提供了取穴建议，两天后她向我反馈好些了。
其实，她还患有附件囊肿与盆腔积液，医生建议手术，而她并不想手术，但她之前也不是很了解艾灸，也不是很相信艾灸的效果，并没有和我说这些情况，直到后来看见艾灸的效果了，才和我反馈说明。我通过询问的方式，详细了解了这位女士的一系列症状特征，经过辩证分析后，发现情况并不是非常紧急，然后我就这样和她建议，可以先采用艾灸进行调理，半个月或一个月后再做一次检查，如有效果，乘胜追击，继续巩固，如果没有效果再采取手术也不迟。因为平日咨询问题的灸友较多、回复留言的工作量大，没跟踪了解这位灸友的艾灸效果，让我没想到，这位女士在之后的这些天来，一直严格的按照我给予的建议进行调理，而且每次时间都很到位，她的努力也给她带来了福报。20多天后的上午，她激动的通过微信向我反馈：盆腔积液没了，附件囊肿也没了，全没了！当时听到这个消息我也非常高兴，真的，就像是自己的病好了一样！无独有偶，后来也有位朋友反馈，她的双发性附件囊肿经过一个半月的艾疗调理，已经双双变小！这位朋友是之前在内部群咨询调理附件囊肿的穴位，一个半月后复查，报告显示附件囊肿明显缩小！可见，艾疗对附件囊肿确实有其效果！虽然附件囊肿、盆腔积液之类的问题要比子宫肌瘤、卵巢囊肿之类的顽固性问题更容易调理，但也不是这么轻松就能调理好或者控制的。她们坚持够久、灸量够足，所以效果也明显。咱们也可从这两个案例中总结出两个艾灸起效的关键因素：
附件囊肿常伴有盆腔积液，中医认为它们的发生主要在于脏腑虚弱，风寒湿邪入侵，气血瘀阻，致肾阳不振，寒凝气滞，阴液散布失于调控、痰湿淤积，或痰湿夹肝气郁滞，阳气日衰，阴气凝而不化，日益增大。故而我们要调理这些问题，重点在局部的疏导、痰湿阴液的化除、排出，然后兼顾的调理体质，调理脏腑。而要做好局部的疏导，就要学习毛主席“农村包围城市”的思想，包围病灶进行艾灸，这也是我们妇科调理的基本规则！此外，在解决主要问题的同时，兼顾体质的全面调理。2、腹部：关元 、水道、归来、中极（可以覆盖性灸）3、腿部：足三里、阴陵泉、三阴交、太冲（每次四选二、循环用）4、根据体质加减穴位：肝气瘀滞加肝俞，肾虚加肾俞、太溪，湿气重加脾俞，血淤加血海，因人而异，可留言咨询。5、艾灸方法：艾条悬灸或木质艾灸盒灸，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜休息1-2天。6、一次灸不完可以分两天灸完，一天腰部加腿部，一天腹部加腿部，循环灸。7、穴位查询可以在艾灸名媛课堂首页，右下角【课堂工具】里面进行。
我一直说：艾灸最大的关键是灸量，艾灸起效的关键，也是灸量！既然选择艾灸了，就一定要坚持，要知道艾灸也不是神术，它只是中医外治疗法中的一种，有效率不是百分百，它的起效与否，除了配穴，很大程度上在于艾灸的时间够不够，艾灸的灸量够不够：灸量越足，效果就越明显。选择了艾灸，就要把穴位灸透，就像车加满了油才能跑，我们的经络、穴位也一样，只有受到了足够多的温补，才会有动力和能量去激发正气、激活自愈力，才能疏通气血，调理疾病！一般我们艾灸，腹部和腰骶部穴位，用四眼的艾灸盒艾灸时间不要低于30分钟到个小时，此外循序渐进延长艾灸时间、提高艾灸温度！是的，温度也是灸量的一个方面！开始艾灸的人，对热都是很敏感的，这时四眼艾灸盒里面可以插2根艾条，逐渐过渡3根艾条，到适应的时候用四根艾条（或粗艾条、雷火灸）。在艾灸一阶段后，就会适应了，人对热是有个适应过程的。肢体的穴位，比如足三里和三阴交可以用单眼艾灸盒同时艾灸，时间在15-20分钟，适应后还可以慢慢延长。所以在药店购买单眼艾灸盒的时候，一般最少要买两个，可以双腿穴位同时取穴，这样比较节省时间。我们常说，艾草是长在地上的太阳，这句话是很形象的。因为艾草最大的作用就是温补阳气，就像大自然的第二个太阳，正适合弥补女性因为排月经而消耗的阳气。而只要阳气足了，心肝脾胃肾等五脏六腑自然能正常甚至超常运转，然后为女性滋生更多、更富活力的气血，打破女人血虚、阳虚的恶性循环。所以说，女人与艾草天生是一对！艾草是女人的闺蜜。 世上所有植物，艾草的叶脉是最丰富和细致的，中医有以形治形之说，可以想象它具有通达最细微之处的能力。世上所有植物，只有艾草的纯阳才会有独特的超强渗透性，可以穿透皮肤直达脏腑、病灶，所以我们用艾灸调理妇科可以直接作用到子宫病灶！其他植物有阴有阳，世上所有植物，只有艾草是唯一的纯阳植物 ，只有阳没有阴，所以它也被称为百草之王，所以我们用它来艾灸。尽管每个月的那几天会让女人感觉到麻烦，但无法否认，经期对女人太重要了，女人可以不结婚、不怀孕、不生育，月经却绝对不能不来或者少来。经期还是女人健康的“晴雨表”，经量多少，时间长短，都是女性生理健康的一种外在反应，正常规律的月经，说明女性身体内分泌水平正常，也是身体年轻的象征，反之往往意味了衰老，也会滋生妇科问题。《本草纲目》有“经闭：有血滞，血枯”的记载，其实就是对经量少乃至停经的一种症状描述，是身体气血运行不畅的表现。现在已进入三天，是阳化淤血的最好时期，也是调理月经量少的最好时机！气血有种规律：阳气越旺，流动越快。这点不难理解，气血寒气重，则会凝结，就是水结冰一个道理，得热则解。眼下已进入三伏，一年阳气最旺时，气血流畅加快，此时用艾灸调理月经量少、痛经、闭经、囊肿、肌瘤等妇科问题，只需出一半的力，一天顶两天！
综上可得，三伏灸特别适合调理女性问题，实乃女性居家养生、调理慢性问题的重要手段之一！女人懂得三伏灸，是天大的福气！
