今日夏至，你必须知道的养生习俗知识！（值得收藏） / 开普饭

2021.7.7 每 --农历五月廿八--日学府穴劳宫穴双六位,污心火 1心火过旺,有哪些表现呢? 2首先,心主神明.所以,心火过旺容易导致人情绪波动,烦躁易怒,严重影响睡眠质量,出现睡不安稳 ...

第一辑1.早吃好,午吃饱,晚吃巧.2.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.3.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.4.若要身体壮,饭菜嚼成浆.5.若要百病不生,常带饥饿三分.6.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.7 ...

点上方绿标收听主播诵读美文春分春分是二十四节气第4个节气,阴阳相半也,春半日暖,昼夜平分!调节身体阴阳平衡,一年的身体保养就从春分开始! 春分前三日,太阳入赤道:地球分南北,身体分阴阳! 春分过 ...

今天不养生,明天养医生!10味常见养生中药材,值得收藏 1.芡实--固肾涩精.补脾止泻--适用于:肾虚.小便频数.肾气不足.脾虚湿热等: 2.胡椒--温中散寒.消痰解毒.止痛杀虫--适用于:寒痰食积. ...

<本草纲目>是中国明代著名医药学家李时珍以其毕生的精力,亲历实践,广收博采,对本草学进行的全面整理,是对16世纪以前的中医药进行的系统总结,被誉为"东方药学巨典". N ...

要想长寿,牢记10个养生常识,值得收藏! 1.冬睡不蒙头,夏睡不露脐. 2.饭后一支烟,害处大无边. 3.吃药不忌嘴,跑断医生腿. 4.吃了十月茄,饿死郎中爷. 5.寒从脚上起,病从口中入. 6.大蒜 ...

酷暑三伏,赤日炎炎.此时天阳下济,地热上蒸,雨水不断,外界气温高,气压低,空气湿度大,而人体新陈代谢加快,出汗增多,睡眠及饮食减少,以致抵抗力下降.如同"三九"一样,"三 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 在我国,仅有90位泰斗级中医被政府评为国医大师.7 ...

今日夏至，你必须知道的养生习俗知识！（值得收藏）