夜晚的习惯是如何影响白天健康的？（二） / 开普饭

日前,有幸受邀到四川眉山参加了主题为"主动健康与老龄化应对"的会议.会议中,笔者作了"睡眠与主动健康及康养"的专题报告:该报告受到诸多参会者的热情关注.现将报告 ...

" 白天不懂夜的黑,因为有可能夜晚的习惯很伤人!" 夜晚是一天健康的关键时期! 人的夜晚也是一天中养成良好健康习惯,促进身体复苏复原,获得第二天元气慢慢的重要时刻,但是人们往往并不 ...

一个人的健康和很多方面都有关系,其中可能会是日常的一些行为习惯和居住环境有关.今天就和风水大师秦阳明来聊聊家庭风水中影响个人健康的布置习惯. 年长者不宜住得太高在风水里面,你越是住得高,那么就越是会 ...

中国有句俗话:积千累万,不如有个好习惯. 人们在健康问题上常犯三个错误: 一是不知道, 不知道,就是缺乏健康知识,不知不觉地得了疾病,所以说:"人不是死于疾病,而是死于无知". 二 ...

暑假快过完啦完成暑假作业固然重要但学习如何保护脊柱也是同学们人生的一大课程哦! 大部分中小学生还处在发育阶段他们的脊柱是非常需要保护的- 那么如何保护中小学生的脊柱呢? 这里为大家精心准备了 ...

最近网传:"一个动作血管可能瞬间崩溃".比如:清晨猛地起床.猛然回头.喜欢用力排便.大风天外出不护头--而这些动作中有不少是非常常见的. 难道不经意的一动作,真的会伤害我们的血管 ...

甲状腺肿大,指的是甲状腺整体性的肿大,例如水肿.炎性的增大或者妊娠期的肿大等等.造成甲状腺肿大的原因不同,在调理和治疗方面也会有所差异,所以,出现甲状腺肿大时,先弄清原因,再根据实际情况进行调理.治疗 ...

" 健康总是离不开坏习惯,认识他们解决他们就开始健康了!" 这习惯可不好! 人的健康往往不是被疾病一波流带走的,往往是由于多年的坏习惯导致的,所以我们需要识别那些坏习惯并积极改正, ...

" 坏习惯摆在那里,我们需要及时识别尽快改正!" 电子烟也是坏习惯! 关于坏习惯影响健康你已经了解了一部分,但是事实上好习惯难以养成,坏习惯也难以改掉,今天我们就继续看看那些个让人 ...

老年人保持健康和幸福至关重要,而为了确保老年阶段的健康,从中年开始就要未雨绸缪.饮食就是其中重要的影响因素. 为了探索中年时期的饮食模式与老年阶段健康的相关性,哈佛大学医学院布莱根妇女医院的Cécil ...

夜晚的习惯是如何影响白天健康的？（二）