听 | 身心受我调伏，我与身心安好

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“听直播又有了大收获，以后“知道就行”除了觉察念还要觉察身体，只要身心放松通透，健康就不是问题。”

——摘自【丁师全年沙龙】学员打卡

语音来源 |【丁师全年沙龙】学习群开群第五讲