你生命中所有的人事物，都是为你而来 | 德芬

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你能掌控多少？

北京八达岭野生动物园老虎咬死人事件以后，很多文章热烈讨论因果，其中有一篇说到：我们生命中10%的事件是由发生在你身上的事情组成的，另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。这句话是没有错的，也是著名的美国社会心理学家费斯丁格（Festinger）提出来的理论，人们称之为“费斯丁格法则”。

但是接下来的论断就是值得商议的。这篇文章说：“因此，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，另外90%却是我们能掌控的”。我不赞同这种说法。如果你活到一定年纪，如果你有细心观察自己生命的轨迹和他人生命的轨迹，那你就知道，这不一定是真的。

我们真的能掌控自己对事件的反应吗？如果可以的话，世界上就没有那么多懊悔的人了。而且所有的心灵鸡汤，应该都非常有效。可是事实上，鸡汤喝了没错，看懂了很棒，但是做不到。

我假定大部分的人，头脑都知道针对什么样的事情做出什么样的反应，会是皆大欢喜的局面，不至于到楚囚对泣（双输）的场面的。但是，当一件让我们情绪激昂的事情发生时，大部分人的应激反应是天生的、即兴的，很多时候，丝毫没有转圜的余地，更别说掌控了。

掌控那90%不是没有可能，但不是说说那么容易，很多人损人不利己的反应模式，终其一生也不能改变。

比方说，我家附近的钉子户老太婆，大家一起上高楼、住豪宅，多好啊？她偏偏不肯，因为受了邻居的气，要报复，“让你们住不到好房子！“这是她的心态。结果呢？是自己也住不到好房子。开发商用最高价买她的房子（因为是最后一户不肯拆迁），她还是拒绝。等她气消了、后悔了，找到开发商，已经太迟了。图纸已经画完并且报批政府，要修改代价太高。每次经过我家门口看到豪宅中有一排五层楼的烂公寓，我就想起这个意气用事、损人害己的老太婆。

去年，我也做了一件让自己后悔的事情。但是我告诉你，当时我真是吃了秤砣铁了心，说什么也不回头。自己现在想起来都不知道为什么，很可怕吧。后悔已经来不及了，但是想想当时，还真的是下定决心的。什么因素造成我当时的意念和心态？是什么在引领我们做出影响人生的重大决定？这可能才是我们应该探究的。

世界是你的镜子

所谓的修行、灵性成长，其实修的就是那些90%。如果能从90%慢慢一点一点往下修，我们才有机会成为生命的主人。而这个修的过程，就是我常说的：从不知不觉，到后知后觉，然后当知当觉，最后先知先觉。

我们先要看到自己生命当中有哪些应对模式是非常不利于自己的——先要看见并承认，才有机会去修。我认识一个人，他非常有才干，做事情也很努力，但他的情商非常低。有一次他组了一个公司，经营的还算成功，挣了不少钱，但是几个股东有点闹意见，他是一个意气用事的人，吃不了一点亏，吞不下一点闷气，于是就任性地解散公司。其实，如果他耐着性子好好跟股东沟通、周旋，他的公司会做得有声有色的。他的一生，由于这种任性加上意气用事的反应模式，如果不改的话，想要成功是比较困难的。

总是吞不下一口气的人，最后必须吞下自己失败的人生。

最近看了一本书《无量之网》很有意思。虽然里面有一些枯燥的科学实验数据，可是对一些怀疑论者可能有些释疑的效果。这本书基本上就是说，这个世界就是一面镜子，所有的人事物都是为你而来，让你看到自己。

我自己的感觉的确是如此。所有发生在我们身上的事情、来到我们生命中的人事物，都是来让我们看到自己的一面镜子，只是看你要不要看、愿不愿意看，同时，更重要的是，看到了愿不愿意改。

我自己就不断在自己周边的镜子中映照自己，因此就看到有很多需要改变的反应模式。比方说，我非常注重效率，总是不愿意”浪费“时间，因此变得喜欢控制。于是，我的身边就来了一些非常没有效率不重视时间观念的人，他们就是在训练我的耐心。

另外，我总是倾向于用付出来换取爱，于是，我的身边就出现了很多非常自我中心而且自私的人。无论我付出什么，他们还是不会有任何回报的心理，受之无愧的接受你一味的付出。他们也在教导我，做我自己是最好的，即使再喜欢一个人，也不要过度的付出，因为最终，那个人如果喜欢你，一定是因为你之所是，而不是你为他做了什么。

最后，以我最喜欢的心理学家荣格的话做结尾：你潜意识中你所不知道的部分，将成为你的命运。所以，照镜子并且修整自己的结果，就会让你逐渐能够掌控自己的命运，成为生命的主人，而不是自己程序化惯性模式奴役下的受害者。

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作者 | 张德芬

唤醒、疗愈、创造，在这里遇见未知的自己